月經前後不定期 謹防乳腺增生

乳腺增生是最常見的婦科疾病，並且乳腺增生的發病率也位居乳腺疾病的首位，那麼怎麼樣才能知道自己是否有乳腺增生呢?乳腺增生的早期症狀又有哪些呢?接下來就跟隨小編去看一看。

乳腺增生的早期症狀

1、乳☆禁☆房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳☆禁☆房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳☆禁☆房腫塊處為主，亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現為乳☆禁☆頭疼痛或癢。乳☆禁☆房疼痛常於月經前數天出現或加重，行經後疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動。這種與月經週期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。

乳腺增生是最常見的婦科疾病，並且乳腺增生的發病率也位居乳腺疾病的首位，那麼怎麼樣才能知道自己是否有乳腺增生呢?乳腺增生的早期症狀又有哪些呢?接下來就跟隨小編去看一看。

2、乳☆禁☆房腫塊：腫塊可發于單側或雙側乳☆禁☆房內，單個或多個，好發於乳☆禁☆房外上象限，亦可見於其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見。腫塊邊界不明顯，質地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳☆禁☆房腫塊也有隨月經週期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬，月經來潮後腫塊縮小變軟。

3、乳☆禁☆頭溢液：少數患者可出現乳☆禁☆頭溢液，為自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。

4、月經失調：本病患者可兼見月經前後不定期，量少或色淡，可伴痛經。

5、情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累後加重。

食療方有效治療乳腺增生：

海帶湯-味增湯

1. 蛋白質要足。

蛋白質可維持激素代謝，有利於乳腺組織康復。肉、魚、禽類、蛋、乳品、玉米、大豆等含有豐富的蛋白質，女性可以多吃。

2. 維生素多多益善。

蘋果、柑橘、葡萄、捲心菜、芥菜、茭白、竹筍、芹菜等富含維生素的新鮮蔬果，有利於組織康復。

3. 飲食要低脂、高纖維。

粗糧、豆製品、魚類、海帶、優酪乳等對乳腺有益，可以多吃，飲食習慣最好以清淡為主。

【推薦食譜】海帶排骨湯

海帶含有大量的碘，可以刺激垂體，降低女性體內雌激素水準，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。素食者可以用蘿蔔代替排骨，海帶蘿蔔湯清甜、開胃，亦是不錯的選擇。

做法：豬排骨兩斤，斬成塊狀，海帶半斤，切粗絲。將海帶放沸水中10分鐘，撈出後用清水浸泡。排骨汆水，去血沫。燉鍋中放適量的水，加入排骨、海帶、一片老姜、些許料酒，大火燒沸後改小火煲一個半小時，放鹽調味即可。

【推薦食譜】木耳炒牡蠣

牡蠣，即常說的生蠔，有滋陰益血、養心安神、軟堅散結的功效。

做法：生蠔半斤，清洗雜質，比較大的對半切開。木耳50克，洗淨切粗絲，3瓣蒜切碎。鍋中加適量油，放入蒜蓉，炒出蒜香後加入生蠔，快速翻炒幾下加入木耳，七八成熟後加適量鹽、清水，蓋上蓋子，燜1、2分鐘即可。

以上的食療方可以有效幫助我們治療乳腺增生疾病，希望可以幫助到你。