你好大姨夫：男性也有生理期 你知道麼？

知道麼？男性也有“生理期”哦~男性由於體內激素和神經遞質的影響，生理系統也同樣擁有自己的週期變化。只不過男性生理期的表現並不像女性那麼明顯，也不如女性月經來得那麼定時，而且不少人常常把它歸咎於天氣、飲食的影響或工作的壓力，所以往往難以察覺。

所以，現在，女性朋友們，你知道了麼，為什麼男性有時候也會莫名其妙的情緒低落發脾氣麼?

所以，在“特殊時候”，也要體諒一下男性哦~咳咳，這下話就扯遠了。下面我們具體來說一說男性生理期~

首先我們當然要看看男性“生理期”有什麼症狀呢?

1、焦躁不安

焦躁，坐立不安是男性的生理期最主要的表現。是由於體內激素的影響，男人的內心會燥動不安，連他也不知道自己為了什麼而煩躁，但是卻控制不了自己的內心。

2、生悶氣

生悶氣似乎不應該是男人做的事，但是在男性生理週期，也會出現生悶氣的現象。

3、不理解自己的所做所為

生理期的男人的想法都會比較消沉，他們對自己的所做所為不理解，而且不知道自己想要什麼，表現的很迷茫，可是又不能被你發現，於是裝作很淡定的樣子。

4、冷漠

男人常常說“女人心，海底針”，其實他們不知道，自己也會這樣。生理期的他也會變得莫名的冷漠，不愛搭理任何人。當你試圖接近他時，他感到不習慣，還會給你不好的臉色看，認為你影響了他。

5、脾氣大

男人愛一個人的表現是對她百般的好，不讓他受一點苦。可是當男性生理期到來時，你可別想他還那麼對你，他會變得脾氣暴躁，為點小事就對你發火，對你的關心也少了。這個時候女孩們要多顧及下他的感受，多鼓勵他，逗他開心，使他的心情平復。

6、抵抗力差

生理期有一個共性，就是抵抗力都會下降，男性在生理期時體質變弱，容易感冒，也容易感染，所以一定要小心前列腺疾病的襲擊。同時要注意保暖，最好避免性☆禁☆生☆禁☆活，以免加劇腰酸背痛。

下面我們再來說說男性“生理期”時候應該注意什麼？做什麼護理呢？

我們知道女性生理期的時候需要護理和注意，其實男性生理期的時候也是需要護理和注意的。

專家建議是：減壓，放鬆，去做自己喜歡做的事。

相關書籍身體不舒服不要硬扛，否則很可能適得其反，帶來更多的生理和心理問題。在生理期最好能放鬆一下。平時的工作排得滿滿的，此時不妨給自己放個“小假”，把手機、電腦都關掉，看看書，聽聽音樂，到處逛逛，找朋友聊天、喝茶等等，不用注意力太集中。最好能做做體育鍛煉，跑跑步、打一場球，讓自己出一身大汗，把平時積累的各種不快、難過、痛苦都通過運動發洩出來。

另外就是，家人也要給予支持和安慰。當然，如果感覺症狀非常強烈的話，也是建議可以去醫院尋求一下醫生的幫助和治療的~