受孕看天時地利人和，不可錯過黃金時刻

對於準備要孩子的夫妻來說，生一個健康的小寶寶是他們最大的希望了。因此，在備孕的時候，夫妻倆要保證自己身體健康，這個是最關鍵的前提。下面小編為大家介紹，受孕５大黃金時刻，孕前須知！

1、最佳受孕環境

生活環境：你的居室應清潔安靜、陽光充足，並保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應沒有香煙繚繞，因為香煙中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、煙焦油等有害物質，不但會污染室內空氣，而且還會影響胚胎的品質，所以，你的他在受孕前3個月就應把煙戒掉。

注意：最好不要在新裝修好的居室裡受孕，因為裝修材料中的有害氣體如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等無法在短時間裡完全散發掉，因而會危及胎寶寶健康，增加先天性畸形、白血病的發病率。

工作環境：在準備受孕前，你和他都應暫時避開職業危害，及時調離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質的工作崗位。因為這些有毒有害的物質會損傷生殖功能，導致精子異常、流產、胎死宮中、早產、胎寶寶畸形等。

2、最佳受孕年齡

你知道嗎？受孕年齡也是很講究的喲。年齡過小(20歲以下)，身體還沒有完全發育成熟，此時受孕，會增加早產、難產及畸形兒的發生率；年齡過大(35歲以上)，卵子染色體老化、產道彈性不足，此時受孕，先天愚型兒發病率會明顯升高，同時還會容易發生難產。

婦產科專家認為，最佳受孕年齡為：女性25～29歲、男性26～30歲。此年齡段的男性和女性，身體都已完全發育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處於最佳狀態。另外，此年齡段女性的卵子品質最高，產道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產、早產、死胎及畸形兒的發生。

3、最佳受孕季節

一年有春、夏、秋、冬四個季節，那麼，究竟哪一個才是最佳的受孕季節呢？一般來說，夏末秋初是受孕的最佳季節。為什麼呢？原因有三。

第一：此時期是收穫的季節，各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市，准媽媽可以獲取豐富的營養，有利於胎寶寶健康成長。

第二：此時期風疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發病率比較低，因為在懷孕後最初3個月也就是胚胎形成期，如果受到這些病毒的侵襲，會損傷胎寶寶正在發育的器官，可致寶寶智力障礙、發育畸形等。

第三：次年分娩時，正值春末夏初之季，避開了酷暑寒冬，氣候宜人，有利於產婦儘快恢復和寶寶的餵養。
4、最佳受孕日期

要想成功受孕，就要掌握自己的排卵期，因為排卵期間最容易受孕。

如何確定排卵期？如果你的月經週期一直都非常規律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經來潮前的第14天左右。

更多實用工具：排卵期計算法 懷孕初期症狀 2015清宮生男生女表

如何自測排卵期？如果你月經不是很正常，可用測量基礎體溫來確定排卵期。具體方法是：每天清晨醒來時，不要起床，也不要移動身體，先用體溫表測量自己的體溫，一般在排卵期前後體溫會出現一個小波動，下降再上升，波動範圍在0.3℃以上，此時就是排卵期了。

5、最佳受孕地點

受孕地點應選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方，這樣兩人的神經才能得到徹底放鬆，所以，最佳受孕地點應是在自己的家裡。