揭秘：古人怎樣進行胎教？

在將要進行胎教的時候，媽媽們可也許會想，胎教為什麼在現代變得越來越重要了呢?是不是古時候的大家也要進行胎教?那麼古人到底是進行胎教的呢?接下來，我們趕快來看看古人胎教的那些事兒!

一、適應寒溫變化

古代以中醫理論讓各位准媽媽們進行胎教，其中很重要的一點就是一定要密切關注寒溫變化。中醫的意思是這樣的，准媽媽們尤其會受到六淫(風、寒、暑、濕、燥、火)的侵襲，所以中醫就要求各位准媽媽在懷孕之前就開始注意保養，然後看一下自己生理上的不一樣的地方，以此來調整自己的飲食起居，這樣子就可以避免感冒、傷寒、鬱熱的侵襲，能夠有效避免小產。

同時，懷孕的時候體寒燥熱易上火，所以中醫學就要求一定要增添氣血來養胎，我們可以這樣做，勞逸結合確保百脈暢通，避免氣停血滯。

二、保持內心清淨

女性有了寶寶以後，最好就盡最大的努力做到“四勿”，就是非禮勿視、非禮勿言、非禮勿聽、非禮勿動。“勿視”，意思就是那麼內容不好的東西，准媽媽們最好不去 看;“勿聽”就是那些不雅的語言(污穢之語)，拒絕去聽;“勿言”是關於亂七八糟的事情，准媽媽們拒絕去聽;“勿動”意思就是不要去做那些對寶寶有傷害， 或者對別人會造成不好的方面的事情。

三、注意調適情志

古人是這樣覺得的，准媽媽們的情志變化是會影響寶寶的生理和心理的變化。一般是這樣子的，古人認為寶寶是通過母體的“氣”來生存和發育的，所以准媽媽們的各種心情都會改變寶寶的健康變化，要是准媽媽“氣不順”，寶寶就很有可能“生疾病”。所以，古人就會要求以“調適情志”的想法，來胎教。

通常是這樣子的，在懷孕全過程中，准媽媽們遇到要樂觀，心境一定要好，不要老是生氣，如此才可以確保和寶寶進行情志之間的正常交流，然後才可以確保寶寶和母體的健康。

四、重視道德修養

古人是這樣子想的，他們對胎教主要的內容都是在准媽媽的道德修養上，就是這樣子，對比那些實體上的知識，准媽媽的道德境界才是真個胎教最重要的內容。所以，古人要求准媽媽一定要胸懷坦蕩、講話要大氣寬容、行為要端莊，只有做到“根正”才能期望“苗紅”。

可以這樣子概括，准媽媽最好是要六根清淨、無雜念、無私心，一切以最真實、最純潔的姿態去孕育肚裡的小生命。

五、適當節制飲食

跟我們現在的飲食胎教差不多，古人也一樣的對於飲食有了比較特別的要求。他們是這麼覺得的，懷孕的時候的飲食要有所節制，如此一來寶寶才可以變得更加強壯。

最好是做到“割不正不食”。具體就是，切割得不一樣的食物，就會造成消化不好，所以最好不要吃;“不時不食”就是季節不一樣飲食也要求不一樣，意思是什麼季節就要多吃什麼季節的食物。