生活中如何避免寶寶接觸塵蟎？

室塵蟎是全世界範圍內最常見的潛在于室內變應原和誘發哮喘的主要原因。引起變態反應的蟎類以屋塵蟎及粉塵蟎最常見。其個體極微小，需借助顯微鏡才能看到。塵蟎適合生活在溫暖潮濕的環境（如南方），生長的環境溫度在22～26℃，相對濕度大於55%，其繁殖季節以6～10月最為旺盛。但北方的冬天，因為室內均有暖氣，也為塵蟎的滋生提供了一定條件。當前消滅塵蟎的主要手段以物理方法為主，包括加熱、冷凍、高壓蒸氣、紫外線照射（40℃環境下暴露24小時可將蟎殺死）。塵蟎主要存在于家居臥室，尤其以床褥、沙發、地毯、衣物以及空調過濾網中多見。在日常生活中，怎樣才能避免寶寶接觸塵蟎？

床褥：不要使用純毛毯及羽絨被，若無法避免，最好用防蟎罩(套)或純棉的被單套上，被單亦應用熱水（55℃以上）勤換洗，陽光暴曬。

枕頭：不要使用羽毛、絨毛或木棉等作為枕芯，可選用其他合成材料，應用防蟎罩(套)，對塵蟎的清除有一定作用，並保證每年至少更換一次枕芯。

床墊：應經常晾曬以保持乾燥。

地板：不要使用地毯，應選用木質地板，瓷磚或磨石頭地板。

房間：要定期打掃，真空吸塵器及空調的過濾網應經常清洗或更換。

玩具：毛絨玩具容易成為塵蟎的滋生地，儘量不要在家中擺放。

室內裝飾：居室內不應佈置純裝飾用的傢俱或結構複雜的壁掛，儘量採用容易清洗的傢俱。表面平滑並方便清洗的純棉窗簾較百葉窗或厚重的窗簾更合適，窗簾要經常清洗。

寵物：切勿讓寵物進入臥室，寵物本身的皮毛也是塵蟎的安居地。

濕度調節：臥室應避免潮濕，將相對濕度降低至45%以下是減少塵蟎有效的方法之一，天晴時應將門窗打開通風。