留心！大量食用激素肉類易致乳癌

你有沒有無形中做了這些易患乳癌的習慣？當心，以下7個習慣都很危險，要小心小心！

1. 只愛吃肉

無肉不歡的人很容易便秘，體內毒素無法及時排走，增加患腸癌風險。蔬果等高纖維飲食有助排便，降低腸癌風險。

2. 長時間使用手機

今年早期，世界衛生組織指出手機致癌風險猶如汽車死氣，可導致惡性腦部腫瘤。建議多使用耳機或免提通話。

3. 愛喝滾燙的飲品

《英國醫學雜誌》刊登伊朗一項研究發現，愛喝滾燙飲料，如熱茶等會使食道癌風險上升。高溫食品若接觸消化道、口腔黏膜，會使其發生破損、潰爛、出血，假如反復受到不良刺激，或會誘發癌症。

4. 常吃烤肉

挪威一項研究發現，大量攝入HCA（烤肉中的一種化學物質）會增加腸癌風險。專家指出，烤焦的肉食容易含有致癌物，所以燉肉比烤肉好。高鹽、辛辣、熏烤都有機會破壞胃腸道功能，損傷胃黏膜，提高患癌風險。

5. 愛用塑膠容器盛食物

美國一項研究指出，塑膠食物包裝及塑膠容器中的雙酚A（BPA），都會增加女性患乳腺癌風險。

6. 長期接受激素替代療法

英國癌症研究會專家表示，激素替代療法在短期內治療更年期綜合症效果不俗，短期不會增加癌症風險。然而，長期使用的危險性卻仍存在爭議。

7. 大量食用含激素肉類

研究發現，長期大量食用使用激素飼養的家禽等肉食，或會增加人體雌激素水準，提高患乳腺癌風險。