辣媽經驗談 緩解漲奶有巧方

漲奶的原因

漲奶的主要原因是因為乳☆禁☆房內締結組織增加水分和血量所引起的。孕婦從生產寶寶開始，便會分泌初乳，而泌乳激素增加，開始刺激乳☆禁☆房產生乳汁，乳腺管以及周圍的組織會開始膨脹。倘若媽咪們在寶寶出生後不能夠及時給寶寶哺乳，又或者是喂哺的時間間隔太長，乳汁分泌過多，寶寶吃不完，就會導致乳汁無法移出來，乳腺管內的乳汁會淤積，令乳☆禁☆房變得脹痛和疼痛。那麼，如何來應對新媽咪漲奶的現象呢?

應對漲奶的方法

1、做好預防。新媽咪們從生下寶寶的時候開始，就應該做到對漲奶的預防，儘早及時讓孩子開始吸吮母乳，大概在出生半個小時內開始哺喂母乳，餵養次數也要把握好，大概每兩到三個小時一次，這樣可以保證乳腺管的通暢，預防漲奶。如果新媽咪乳汁分泌過多，寶寶吃不了，還可以用吸奶器將多餘的奶水吸出來。

2、熱敷乳☆禁☆房。熱敷乳☆禁☆房可以充分緩解漲奶所引起的乳☆禁☆房脹痛感，令乳腺中的乳塊變得通暢，增加乳☆禁☆房的血液迴圈。新媽咪們要注意，熱敷乳☆禁☆房應避開乳☆禁☆頭和乳暈，否則燙傷乳☆禁☆頭和乳暈就不好了。

3、適當按摩乳☆禁☆房。在熱敷乳☆禁☆房過後，新媽咪們還可以進行按摩乳☆禁☆房，從乳☆禁☆房的底部外側向乳☆禁☆頭處推至按摩，可以促進乳腺管的通暢，緩解漲奶。