簡單粗暴戒寶寶夜奶，媽咪從此睡眠好！

聽到很多寶媽發愁寶寶晚上都要喝夜奶，有時候還要夜起好幾次，晚上幾乎沒睡好，白天都沒精神。隨著寶寶越來越大，半夜已經不是那麼容易被餓醒了。愛喝夜奶的寶寶，其實是可以通過寶媽的努力改變的。今天給大家分析如何幫助寶寶斷夜奶？

一．夜奶的價值性

對於新生兒，吃夜奶是比較普遍的。因為新生兒在半夜比較容易餓醒，哭了就給餵奶。但是當寶寶四個月的時候，就會有所改善。四個月寶寶一般就開始添加輔食了，只要睡前吃飽了，晚上就不再那麼容易餓，而且四個月之後良好的睡眠對寶寶更為重要。有的寶寶會自然而然改掉夜奶的習慣，但也有不少的寶寶需要寶媽們的培養才能漸漸改掉。除了新生兒，寶寶吃夜奶其實是不好的，不僅會讓寶寶和寶媽的睡眠品質下降，還容易導致寶寶的牙齒患上蛀牙等問題。因此，寶媽們在寶寶一定月齡之後就要開始幫助寶寶斷夜奶了。

二．幫助寶寶斷夜奶的技巧

1.任由寶寶哭一會兒

寶寶晚上醒來不一定是因為肚子餓了，有可能蓋太厚了或感覺有點冷了，便會哭鬧；也有可能是做夢了哭鬧；還有可能是睡覺姿勢不對……所以，當寶寶哭的時候，寶媽可以先不要著急著泡牛奶，先耐心等等，寶寶有可能哭一會兒便又睡覺了。

2.用開水代替或牛奶沖淡些

當寶寶醒了，而且一直哭個不停，這個時候可以試著用開水代替牛奶，讓寶寶喝點開水，因為有的寶寶拿到奶瓶並且通過吮吸這個動作便會安靜入睡。若寶寶不肯喝開水，那就適當把牛奶泡得淡一些，然後漸漸過度到喝開水，讓寶寶慢慢適應不喝夜奶。

3.睡前吃飽

通常四個月之後的寶寶都開始吃輔食了，所以在白天的時候，寶媽要讓寶寶吃得飽一點，睡前喝次牛奶，晚上睡覺就不是那麼容易餓了。

4.耐心哄睡

要給寶寶斷夜奶的前提是，寶媽能夠下定決心不輕易給寶寶喝夜奶。當寶寶半夜哭的時候，寶媽要耐心安撫寶寶，可以輕拍撫摸寶寶後背，小聲唱些寶寶喜歡聽的兒歌，一遍遍唱，直到寶寶安靜下來。如果成功了一次，那麼距離斷夜奶也就不遠了。所以寶媽自己心裡不要著急，要耐心哄睡寶寶。

改掉寶寶喝夜奶的習慣並不是一次就會成功做到的，這是個循序漸進的過程。所以寶媽一定要耐心，根據寶寶的情況選擇方法來説明寶寶戒掉夜奶。