兩款夏季孕婦養生湯，不容錯過！

夏季天氣十分炎熱，長時間的高溫會讓人體消耗多種營養素，如果不及時從食物中加以補充，身體會非常地虛弱，對於孕婦們來說更是如此。孕婦本身的代謝以及胎兒的生長發育，需要補充更多的營養元素，因此，在夏季，孕婦適合喝湯，不僅能夠增強食欲，調節胃口，還能補充營養，抵抗病毒。准媽媽們夏季喝什麼湯最合適呢?今日，小編就為准媽媽們推薦兩款夏日養生湯，令准媽媽和胎寶寶營養健康過一夏。

孕婦夏季養生湯一：冬瓜排骨湯

冬瓜營養豐富，含有充足的水分，並具有清熱解讀、止渴除煩、祛濕解暑、利尿等功效，非常適合夏季食用，對於孕婦朋友們來說，夏季食用冬瓜可以消除水腫，因此，夏季孕媽媽們非常適合喝冬瓜排毒湯哦!

其做法也是非常簡單，首先，準備適量的排骨和冬瓜，以及鹽、薑等佐料，把排骨洗乾淨，切成段，冬瓜洗乾淨，去皮，切塊，薑切片備用;在鍋裡煮開水，放入排骨焯去血水，撈出洗乾淨備用;鍋裡放入適量清水，放入排骨、冬瓜和薑片煮開，再繼續用大火燉二十分鐘，然後再用小火慢慢燉兩小時，最後，加鹽調味即可。

孕婦夏季養生湯二：番茄雞蛋湯

對於夏季胃口不是很好的准媽媽們來說，不宜一味喝過於油膩的湯，不如來點清淡的湯品，更可以增強食欲。可以將番茄、鳳梨、檸檬、柳丁等都作為烹飪食物的材料，而番茄雞蛋湯就是夏季一款非常不錯的適合孕婦飲用的湯品，清淡不油膩，且容易消化吸收。

首先，準備兩個番茄和兩個雞蛋，以及生薑、鹽等佐料，將番茄洗淨切片，雞蛋打勻;鍋中加水，生薑切碎一起煮。水開後加番茄，再開後，勾芡，轉小火把雞蛋倒入，加少許鹽，關火，番茄雞蛋湯就做成了。