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寶寶厭食、偏食,家長該如何調理?

很多寶寶在某個階段會出現厭食挑食的現象。實際上,小兒厭食症也被稱作為消化功能紊亂症,在寶寶的幼兒階段非常常見,通常情況下,孩子厭食時,還會伴隨有噁心、嘔吐、食欲不振、腹瀉、便秘、腹痛、腹脹等問題,家長們十分著急。那麼,當寶寶出現厭食偏食的問題時,家長該如何進行調理呢?

1、飲食宜清淡易消化

當寶寶厭食時,家長首先要在飲食上做出調整和改善,讓孩子多吃清淡、容易消化的食品;並注意粗糧和雜糧的攝取,如玉米、麥片等,促進寶寶的腸胃蠕動、增強食欲、改善胃口。夏季飲食可選擇綠豆、西瓜、蓮子、蕎麥、大棗、鴨肉、牛奶、豆漿、梨等,適當給寶寶喝些綠豆湯、百合粥可清熱解毒、促進食欲。

2、一日三餐規律進食

預防和改善寶寶厭食偏食,應引導寶寶培養良好的飲食習慣,一日三餐要按時有規律地進餐,不能想吃就吃、不想吃就不吃,也不能把零食當主食,這樣會打亂寶寶脾胃功能的正常活動,使寶寶的脾胃生理功能紊亂,變得更加不愛吃飯。

3、設置忌口的食物

厭食偏食的寶寶,有些食物是需要忌口或者是少吃的,否則很難改掉寶寶厭食的問題。第一種就是零食類,例如飲料、糖果、花生、瓜子、巧克力、棒棒糖等等;其次,就是各種冷飲、碳酸飲料,什麼雪碧啊、可樂啊都不要讓孩子喝;再有就是油膩或者油炸食品,這類食品不容易消化,寶寶常吃不但影響腸胃健康,而且還更容易導致厭食偏食,長期如此,更會導致寶寶嚴重營養不良,家長們要重視起來哦!