海鮮？雞蛋？這些營養食物是輔食大忌

下面就給大家介紹周歲以下寶寶不適合食用的輔食：

一、 精細主食類食物。

很多父母會認為越精細的主食，寶寶越容易消化吸收。其實，這種想法是錯誤的。一般來說澱粉類和穀物類的主食是最容易被寶寶消化吸收的，而精細類的主食中的維生素已經被破壞的幾乎沒有了，特別是裡面的B族維生素是非常少的，若寶寶食用很少的B族維生素的話。這將會嚴重影響寶寶的神經系統和寶寶視力的生長發育。

二、葷食類食物。

葷食類食物像海魚、海鮮、雞蛋白等都是不太適合寶寶食用的。周歲以下的寶寶身體的吸收功能是比較薄弱的，所以有些葷食類食物是很不適合給寶寶做輔食用的。

首先海魚，雖然說海魚是一種含DHA比較豐富的食物，但是，海魚中含有大量的甲基汞，寶寶如果食用過多海魚的話，將會嚴重影響寶寶的神經系統的發育。

其次是海鮮，像蝦蟹這樣的海鮮類食物是非常容易引起寶寶過敏的，所以，周歲以下的寶寶要慎用這類食物。

再者就是雞蛋白，很多寶媽認為雞蛋白的營養成分比較高，可以給寶寶食用，但是要知道雞蛋白的蛋白分子比較小，很有可能會通過寶寶的腸壁進入到血液中，這樣就會引起寶寶發生過敏的反應，從而使寶寶出現蕁麻疹或是濕疹等疾病。

三、 蔬菜類食物。

蔬菜中含有豐富的礦物質和維生素，很適合做寶寶輔食食用，但是，家長需要注意的是，並不是所有的蔬菜都適合給寶寶食用。像含有豐富的草酸的菠菜、韭菜或是莧菜等，這些蔬菜中的草酸都會影響寶寶對鈣的吸收，從而會阻礙寶寶的骨骼生長發育。還有就是豆類食物，像毛豆、四季豆等，如果這些蔬菜煮不熟的話，很可能會造成寶寶發生中毒反應。