寶寶消化不良 試試這三種小偏方？

隨著寶寶們的慢慢長大，能添加的輔食是越來越多了。在攝取不同營養物質的同時，一些小問題慢慢出現了。比如說，難免會吃到一些不易消化的食物，導致寶寶消化不良，進而導致食欲下降，影響成長發育。當寶寶出現消化不良時，該如何解決呢?家長們不要急著給寶寶吃藥，可以先通過飲食來調節看看，試試這三種食物吧!

1、蘋果泥

蘋果營養價值非常高，它富含維生素和礦物質，既能止瀉，又能通便。其中所含果膠可吸收毒素，對單純性的輕度腹瀉、消化不良等，都有著很好的緩解作用。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，因此，蘋果又有通便的作用。媽咪們可以給寶寶做蘋果泥食用，來改善寶寶消化不良的現象。具體做法：寶媽們可準備一個蘋果，去皮去核，切成小塊，入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋，再用勺子將果肉搗爛即可食用。

2、優酪乳

優酪乳營養價值很高，它除含有牛奶的全部營養素之外，更突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助寶寶促進消化，對改善寶寶消化不良的問題非常有幫助。媽咪們可以準備適量的優酪乳、適量的蜂蜜，將兩者充分混合，攪拌均勻，給寶寶使用，幫助寶寶改善消化問題、潤腸通便。

3、白菜

白菜是非常營養健康的蔬菜，它含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。對於改善寶寶消化不良，非常有幫助。媽咪們可以準備一斤白菜；蒜、鹽、雞精各適量。具體做法是：將白菜洗淨後切段，蒜頭切碎待用。鍋裡放油，稍熱後下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入適量鹽、雞精。經常容易消化不良的寶寶都可以食用。