測基礎體溫如何知道排卵期

怎樣算排卵期？計算女性排卵期的方法有很多種，比如月經週期推算法、試紙測試法、基礎體溫推算法等。下面給大家介紹下如何通過測量基礎體溫來找准排卵期。

一、基礎體溫法推算排卵期的依據？

女性的體溫會隨著排卵的週期，略有波動，但是差距非常的小，僅有0. 55度，所以要根據這麼微小的溫度差來推定排卵日，一般家庭用的體溫計是無法準備測量的，一定要使用專用的測量基礎體溫計才行。

這種專用體溫計從36～37度之間，每隔0.05度就有一個刻度，可麼測量出極微小的體溫變化。最後再將每天的體溫正確地記錄在專用的基礎體溫表上。

二、怎樣算排卵期？如何測量基礎體溫？

測量基礎體溫首先得有6個小時以上的充分睡眠，要在前一天晚上就將專用體溫計放在枕邊備用。當次日清晨醒來時，儘量不要移動身體，也不要說話，用單手慢慢將溫度計取出，放人舌下，大約5分鐘（電子體溫計則為1分鐘）取出，立刻觀看刻度，認真記在體溫表格中。記錄基礎體溫必須堅持每天做。

三、基礎體溫法推算排卵期注意事項

如果你堅持量了一兩個月的體溫都沒有變化，或是溫度上升緩慢、下降緩慢等等，就表示有某種黃體素分秘的問題，婦產科醫生也才可以根據體溫變化來研判身體的狀況。當然也有可能是你量體溫的過程中出現了點差錯導致的，但是出現體溫沒有變化的情況最好諮詢下專業的醫生。

怎樣算排卵期？本文給大家介紹了基礎體溫推算法，供大家參考。更多關於排卵期的知識請查閱領育網！