疑問，孕婦奶粉什麼時候喝？

喝孕婦奶粉對準媽媽的重要性是不言而喻的，但是什麼時候開始喝孕婦奶粉，准媽媽們知道嗎？

說法一：孕中期開始

孕中期腹中寶寶的生長發育進一步加快，他所需的營養也越來越多。此外，從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲備需要量增加，因而孕媽媽還要增加鐵的攝入量。即便均衡飲食，相當一部分孕媽咪由於食量、習慣等，仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養素，尤其是鈣、鐵等。而目前市場上銷售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素，遠遠不夠孕婦的營養需求。孕婦奶粉則很好地彌補了這一點，幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5倍，因此從營養成分來講，孕婦奶粉優於鮮奶，可以為孕媽咪和寶寶提供充足的營養物質。有條件的孕媽咪可以從孕中期開始，補充孕婦奶粉，彌補營養不足。

說法二：備孕時期

孕前一年開始喝孕婦奶粉，如果育齡女性在孕前一年內喝孕婦奶粉，懷孕前後就不需服用葉酸製劑，其他營養也能保證全面、均衡。

如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕後堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。如果這關鍵的3個月內營養不足，以後的幾個月裡吃再多也不能補償。

說法三：看情況，不喝也可以

雖然孕婦奶粉富含各種孕期所需的營養素，但是如果准媽媽平時注重飲食均衡與營養搭配，並不需要額外補充孕婦奶粉，只消在孕期的每個階段，根據所處階段的重要營養所需，有針對性的補充即可。

小編總結：如果是有計劃、有目的的“造人”，准媽不妨提前開始把牛奶改為孕婦奶粉；如果是小生命已來敲門，建議按需求補充。