毛巾可以養生？！看平價小物如何大翻身

動輒幾千元的洗臉機雖然簡單又好用，但對於那些敏感又薄的肌膚，或是真拿不出那麼多鈔票投資洗臉機的小資女，不妨用毛巾，你可能想像不到，這百十元即可搞定的小物，就做出媲美洗臉機的潔淨效果。

按照傳統的習慣，毛巾用來擦乾或是拍乾洗臉後的肌膚，但毛巾的用法其實不只如此，透過美容專家的祕密分享，你也可以讓小毛巾立大功。

美容教主牛爾教你：如何讓毛巾媲美洗臉機

早晚清潔肌膚後，會使用毛巾按壓掉多餘的水分，他說：“我是用輕輕按壓的方法，不是用來回摩擦，摩擦反而容易使肌膚受傷。”牛爾選擇毛巾的條件是要質地柔軟，並且是較厚的材質，他喜歡吸水力強的毛巾。他提供小方巾美容法：將小方巾以溫水浸濕柔軟後，加上肥皂或洗面乳，再把臉部肌膚打濕，將小方巾展開覆蓋臉部肌膚上，開始在肌膚上輕輕畫圓，可以有洗臉兼具去角質的效果。牛爾提醒：力道絕對要輕柔，方巾的材質也務必要純棉與柔軟，美膚的效果媲美洗臉機效果。

美容達人丹楓老師告訴你：如何用毛巾去角質

時間頻率：一個月一次。

毛巾型式：長條毛巾

方法步驟：先將毛巾摺疊卷成小圓桶狀，之後用乾擦的方式進行去角質。可用畫小圓圈的方式進行，從胸口、肩頰骨左右來回交替，再由腳背往上一路畫小圓到大腿內側，最後攤開毛巾，抓住毛巾兩側以刷背的方式來回乾擦。

加碼：將毛巾打濕放冰箱一晚，可用來冷敷鎮靜肌膚;至於熱水之後熱敷雙臉，可以軟化角質，加速後續保養品吸收。

日本腫瘤內科醫師齊藤真嗣博士：如何用毛巾養生

在日本有一種古老的幹布摩擦法，以柔軟的幹布摩擦背部肌膚，可以達到健康養生的目的。日本腫瘤內科醫師齊藤真嗣博士，同時也是免疫學專家，從醫學方面證實了這個方法，他說：“使用幹布來回輕輕擦拭肌膚，可以刺激肌膚蘭格罕室細胞的活力，因為蘭格罕室細胞位於肌膚淺層，會保護肌膚。即便是有過敏性的皮膚炎，也適合這樣恰當而不過當的刺激。”

而冬天更適合進行幹布摩擦法，優點有：1.透過摩擦能刺劑自律神經，提高體溫增加體溫調節功能，使冬季不怕冷。2.增加肌膚的潤澤度，摩擦可以把背部的老廢角質去除。3.促進血液迴圈，讓身體出汗，讓汗腺代謝正常。

隱舍資深技術指導Peggy說：如何用毛巾解除背部疼痛

隱舍SPA有個獨家祕密，利用熱毛巾層層堆疊，消除背部疼痛，加速新陳代謝。資深技導Peggy說：“我們會在客人的背上先平鋪3-4條約莫40-45°C的溫毛巾，再蓋上對折四次溫度約60°C的熱毛巾，熱敷的人此時會感覺到背部有重量感，那是因為背負了很多毛巾，最後再用PU膜封住，最上層以幹毛巾覆蓋，這種做法可以讓毛巾的熱度層層慢慢滲透到背部，約莫15-25分鐘的時間，都可以保持毛巾的熱度。”雖然一次必須要用10-12條的毛巾，但是熱敷的效果卻相當好，這種方法能讓肩、頸與背部的血液迴圈提升，新鮮的氧氣與養分辨能充分送至大腦，讓氣色與身體壓力都得到放鬆。