DIY小零食 讓冬季寶寶“滿血復活”

寶寶怎麼不像夏天那麼愛動了呢？答案就是天氣冷了。進入冬天，寶寶需要補充更多的能量，食補是最好、最健康的方法，可以讓寶寶補充能量的食材很多，就看寶媽如何選擇，如何搭配了。簡單的能量食材如果不會搭配，起不到效果也是白搭。如何搭配出充滿能量寶寶又愛吃的小零食呢，讓我們一起學習下。

一、杏仁巧克力棒

材料：巧克力 120克，杏仁 50克，雞蛋 1個，自發麵粉 100克，油

步驟：

1、把1個雞蛋打散，混在麵粉裡面，加水和成麵團後靜置半個小時。

2、 把麵團放在案板上，揉好後將其擀成薄片，大約0.4釐米的厚度即可。然後切成小棒，再一個個揉成圓柱形。

1、 在烤盤上塗抹一層油，把之前揉好的圓柱形小面棒放入烤盤，烤箱提前預熱三分鐘，然後調節到200攝氏度，烤10分鐘即可取出。

2、 備好巧克力醬，把備好的杏仁取出，碾碎，平鋪在盤子裡。

3、 把烤好的面棒逐個放入巧克力醬中轉一圈，然後滾上杏仁，杏仁巧克力棒大功告成。

杏仁含有豐富的鋅，是孩子細胞成長的關鍵元素。巧克力熱量多，運動後吃點可以補充能量。

二、椰蓉糕

材料：綠豆粉 30克，魚膠粉 5克，白砂糖 5克，澱粉 10克，椰漿 250克，澄粉 10克

步驟：

1、 把椰漿倒入鍋中，加入半杯水。然後將澄粉、澱粉、魚膠粉、綠豆粉一同放入鍋中。

2、 把白砂糖加入鍋中，小火加熱。提示，在加入白砂糖後要邊加熱邊攪拌，直至煮沸後關火。

3、 取出方形容器，用刷子刷上適量的油。

4、 把第二步煮好的涼糕液倒入容器中。把容器放入冰箱冷藏，靜置兩小時。

5、 涼糕凝固後用刀切成小塊，擺放在漂亮的盤子上。

三、黃瓜雞蛋捲

材料：雞蛋 2個，黃瓜 1根，枸杞或小番茄 若干，鹽 少許

步驟：

1、 把黃瓜洗乾淨，然後切成薄片，用開水焯一下，枸杞洗乾淨備用。

2、 把雞蛋打散到碗裡，加入少許鹽，用筷子攪拌均勻後倒入油鍋中炒，並用鏟子打成碎塊。

3、 炒好的雞蛋放涼，把第一步準備的黃瓜片拿出來，然後將少量雞蛋裹在黃瓜片中間卷起來。

4、 最後，把枸杞點綴在黃瓜卷上面，這樣漂亮誘人的黃瓜雞蛋捲就大功告成了。

上面介紹的小零食簡單易學，寶媽們快快動起來吧，寶媽動動手讓寶寶活力四射。