職場孕媽手冊：帶球上班不能忽略的二三事

現在很多女性朋友在孕期幾乎都不會放棄上班，一來可以幫助家裡減輕些經濟負擔，二來可以讓自己的身體時刻處於一個比較穩定的狀態。那麼你知道，對於孕期中的准媽媽來講，上班都需要注意哪些問題嗎?

下面就讓小編來給大家做詳細的介紹：

1. 很多女性在懷孕初期都會出現一些妊娠反應，所以，建議上班的准媽媽們最好是給自己多準備幾個袋子，這樣避免到時想吐還得一趟趟地跑去廁所，同時在懷孕初期，女性如果空腹的話，會加重這種妊娠反應，所以建議職場准媽媽包裡應該準備一些小點心，以備不時之需。

2. 如果女性朋友一旦確診是懷孕了的話，那麼，就應該提早跟公司的領導或是同事打好招呼，這樣方便領導和同事給其安排和配合好工作，再有就是，自己在家也要制定一個合適的作息時間表，不要讓自己太累，同時也不要讓自己太閑，要勞逸結合，這樣才能有助於胎兒的生長發育。

3. 孕期的准媽媽應該多喝水，可以利尿通便，因為孕期中准媽媽的排便次數越多的話，那麼將會對健康越有利。

4. 注意勞逸結合，工作一會如果感覺累了的話，那麼就應該停下手裡的工作，多站起來走動走動，這樣可以減輕自身浮腫的症狀。

5. 孕期的准媽媽們在穿著上一定也要注意，儘量穿些寬鬆、防輻射的衣服，這樣可以給寶寶一個很大的自由生長的空間，同時因為辦公室的電腦很多，所以有了防輻射的衣服，就可以減輕電腦輻射對胎兒的影響。需要提醒孕婦注意的是，孕婦在工作時，儘量遠離主機遠一些，跟電腦保持一些距離。

6. 如果女性顯懷了的話，那麼，平時在辦公室一定要多加注意，不要磕著碰著了，以免誤傷自己和胎兒。

專家提醒，如果准媽媽們在上班的時候，感覺身體不舒服或是出現了一些異樣的變化，那麼應該及早到醫院去做檢查，同時，專家建議准媽媽們應該每個月都定期去醫院做產檢，這樣可以保證自己腹中的胎兒能夠健康的成長。