“姨媽”來了肚子痛 辣媽怎麼辦？

十月懷胎，生下寶寶後，辣媽們又開始了每個月必有幾天痛苦的日，特別是一些月經不正常的辣媽，痛經是她們最痛苦的事了，有些辣媽們痛經的時候會痛得面色發白，不能起身，甚至出現昏厥的現象，那麼經期痛經的辣媽們，應該怎樣調理自己的身體呢?

下面就讓小編給大家做詳細的介紹：

一、多喝紅糖水。

紅糖可以說是最便宜也最簡便的一種治療經期痛經的方法了，它不僅能幫助辣媽健脾養胃，同時還能幫助經期的辣媽活血化瘀、驅寒補血，在經期中喝點紅糖水，可以很快地幫助辣媽打開血脈，這樣就會減輕痛經。

二、多喝烏骨雞湯。

烏雞湯作為辣媽滋補最好的一種食材，它不僅可以調理辣媽的身體功能，同時它還能去火，是個很好的滋補品，特別是在經期流血過多的時候，一定要多喝烏雞湯補補，這樣可以緩解痛經病症。

三、茶油炒蔥頭

茶油炒蔥頭是民間常用的老法子了，要知道蔥頭具有通陽宜痹的功效，如果用茶油炒來下面的話，那麼吃起來不僅會可口，同時還能治療風寒感冒，特別是經期痛經的病症，有很大的療效，建議痛經的辣媽可以採用這種方法來緩解經期痛經痛苦。

四、黃酒炒蛋

治痛經還有一個明間土方就是把雞蛋打碎煎熟之後，然後加入黃酒和鹽，這樣就可以食用了，這也是治療痛經的好方法，但是黃酒要適量。

五、艾葉炒雞蛋

艾葉功效想必大家應該熟知，它不僅能暖宮，同時還能調經止血、祛寒除濕，對於經期痛經的辣媽來說，在經期吃艾葉炒雞蛋，可以幫助其緩解痛經症狀。

六、桂圓紅棗糖水湯

桂圓紅棗對補氣養血有很大的功效，很適合經期的辣媽食用，如果在這個基礎上再加上一些雞蛋就更好了，這樣也能減輕痛經的痛苦。