每天一杯醋 青春永停駐

食用醋，相信平時做飯的辣媽們經常會接觸和使用，但是，你知道平時我們食用的醋有哪些好處嗎?對於愛美的辣媽來說，食用醋是有益處的，益處有哪些呢？

專家表示，女性朋友如果經常食用醋的話，不僅可以延年益壽，同時還可以延緩衰老，是讓辣媽青春永駐的最佳食用小料。

1、 睡前喝15升醋，可以減肥。

減肥永遠是辣媽們最熱衷的一件事，而醋就可以幫助辣媽達到很好的減肥目的，因為醋中含有二十多種氨基酸和十六種有機酸，會促進辣媽體內的糖分的分解，從而降低膽固醇，這樣就會達到減肥的目的，所以，想瘦身的辣媽最好是在睡前食用十五毫升的醋，這樣就可以幫助自己減掉身上多餘的脂肪，讓完美的身材展現出來。

2、 空腹一匙陳醋，可以幫助通便。

很多辣媽臉上起痘痘或是有口臭的話，很多都是由便秘引起的，而食用醋就可以幫助辣媽解除便秘的困擾，因為食用醋中含有各種氨基酸和酵解酶類，這些物質可以促進辣媽腸胃的蠕動，從而達到通便的效果。建議便秘的辣媽們早上可以空腹喝一勺醋，然後再喝一杯涼白開，當天就會見效。

3、 白醋按摩，可以祛皺抗衰老。

醫學專家指出，白醋具有去瘀生新的功效，不僅可以幫助促進血液循壞，同時還能改善皮膚的新陳代謝，而研究也證實，白醋可以幫助辣媽起到抗氧化、去皺紋、延緩衰老的作用，如果在晚上用白醋和水混合後，沾到臉上，然後輕輕塗抹按壓，這樣就可以幫助辣媽祛除臉上的細小的皺紋，同樣，這種方法也可以用在手上，都說手是女人的第二張臉，所以，辣媽的手部的護理也是非常重要的，如果每天堅持用醋來清洗手部的話，那麼時間長了，手部就會變得柔嫩。

4、 熱醋泡腳，可以改善睡眠。

專家表示，醋具有極強的活血化瘀的作用，它不僅能改善人的血液迴圈，同時還能幫助人緩解疲勞，促進睡眠，所以，建議失眠的辣媽或是睡眠品質差的辣媽可以在睡眠倒入2500毫升的醋和150毫升的水，然後將腳浸泡在水中，這樣可以很快地消除身上的疲憊感。

5、 用醋清洗坐浴，可以防婦科病。

在非典的時候，很多人都會買醋來殺菌，沒錯，白醋具有很強的殺菌效果，同時對辣媽的陰☆禁☆道炎和陰☆禁☆道瘙癢也是起著很重要的保護作用的，如果辣媽每天用一點白醋兌點溫開水來清洗陰部或是坐浴的話，那麼會起到很強的殺菌的效果，很好地保護辣媽的陰部健康。