炎炎夏季 運動型男護膚有術

爽膚 給肌膚提個神

我們都知道運動會消耗身體大量水分，對於肌膚而言，補水保濕同樣很重要。運動之前的護膚應該以清爽保濕為主，除了基本的潔面之外，一款清透易吸收的爽膚水你一定不要忽略，輕拍的手法可以讓肌膚喝飽水，兼具提神的功效。需要注意的是，運動時毛孔會張開，並進行呼吸和排毒，避免使用過分滋養的產品，不僅不利於肌膚吸收，反而會感到黏膩不適。

防曬 阻擋外部侵害

如果你選擇了戶外運動，無論春夏秋冬，都一定不能忽略防曬，紫外線不僅會讓你曬黑、曬傷，更會加速皮膚老化!一般來說，戶外運動者應該選擇SPF25及以上倍數的防曬霜，這個數值代表的是防曬效果時長，25倍的防曬霜大約有6小時的防護時間，但是防曬霜會被汗水、皮膚油脂溶解而漸漸失去效果，需要進行補塗。而在夏季出汗較多或是進行游泳等水上運動時，應該選擇清透防水型產品。

清潔 趕走運動疲勞

運動之後免不了大汗淋漓和些許疲憊，洗澡自然成了擺脫汗水和驅散疲勞的最佳方式。需要注意的是在運動過後不宜馬上洗澡，因為運動使得全身發熱，毛孔處於張開狀態，此時洗澡會刺激神經末梢，使毛孔突然收縮，容易發生毛細血管痙攣等症狀。最健康的方法是稍事休息，待汗水稍稍消褪再洗澡。水溫不宜過熱和過冷，與體溫相近的37℃左右能溫和的解除全身疲憊。

滋養 補充更多能量

運動不僅能促進機體新陳代謝，幫助肌膚排毒，同時也能提高皮膚對保養品的吸收。運動之後的夜晚，給皮膚一次深層滋養會有意想不到的好效果!男士們不妨選擇適合自己膚質的精華液、面膜，它們能給肌膚瞬間補充水分和營養。