前☆禁☆戲之前 你得準備的事兒

前☆禁☆戲之前，性☆禁☆生☆禁☆活的準備工作可以分兩種，環境準備和心理準備。

環境準備

上床前，應該確保有3種東西擺在你伸手可及的地方，包括潤滑劑、避孕套、一杯溫水。也許你認為自己的身體狀況非常好，並不需要潤滑劑，但進一步想，備著它沒有害處，一旦在性☆禁☆生☆禁☆活中突然意識到需要卻找不到，那才是最糟的事。

一杯溫水可以讓你在激烈的性行為之後，及時補充水分，以便更好地進行“後戲”。

心理準備

首先，你要確信自己希望進行性☆禁☆生☆禁☆活，並對性☆禁☆愛充滿期望。如果在性☆禁☆生☆禁☆活中產生猶豫、先入為主地覺得自己“欲望不強”，那勢必難以獲得快感，還會傷害伴侶的感受。

其次，在性☆禁☆愛前做做深呼吸，有利於拋開心中所有的煩惱,放鬆心情，集中精力到伴侶身上。

最後，最好和伴侶“私語一番”

比如討論一下你想採取什麼樣的姿勢，或是坦言自己今天有點疲勞，希望伴侶多花點力氣。