造成兒童近視常見原因，如何預防寶寶近視？
一、造成兒童近視常見原因 1、因為睡眠不足
睡眠不足或是睡的太少都可能會導致近視，尤其是7~9歲、12~14歲的時候。孩子因為學習太辛苦而睡眠不足或睡的少時，很容易就會造成近視。
2、出生時低體重根據研究和統計，大多數的孩子出生時如果低於2500克，那麼在他們少年時代就很容易會有近視的問題。
閱讀姿勢不良很容易導致近視。
3、看太多的電視如果孩子看電視每天超過2小時，並且眼睛和電視螢幕沒有保持超過3公尺距離的話，眼睛就會逐漸虛弱，直至近視。
4、因為錯誤坐姿如果孩子學習時坐姿不良，或是在一個光線不足的環境，那麼他也很容易就會有近視的問題，這在兒童中很常見。
這個技巧很簡單，但是非常有用，因為它會幫助你的孩子眼睛放鬆。連續工作20分鐘之後，就應該讓孩子目光移開1~2分鐘，或是閉上眼30秒到1分鐘
2、進行眼睛運動進行眼睛運動也是預防孩子近視的一個有用方式。經常的按摩眼睛，並且時常練習閉上張開，或是用溫熱的手敷眼，都有助眼睛放鬆。
3、留意光照條件不論是工作或是學習，都應該保持良好的光照條件，所以請確保你的孩子學習或是讀書的時候，都保持良好的光線，不論是白天或是夜晚。
4、注意書寫姿勢良好的書寫姿勢可以防止幼兒疲勞，脊椎側彎。確保孩子不會躺著看書，因為這樣會造成眼睛疲勞和疼痛。此外，也不要在移動的汽車上閱讀，不斷移動距離對眼睛傷害很大。
5、限制電視時間避免讓孩子觀看電視太長的時間，一天最好低於1小時。為了避免折射的影響，讓電視遠離沙發至少2公尺。
6、補充營養食物適當均衡的營養對預防兒童近視有很大的作用。讓孩子多攝取維生素A、維生素C、維生素E，蔬菜水果、肉類、雞蛋可以幫助維持眼睛透明。