母乳媽媽：如何防止及治療乳腺阻塞？
一、哺育母乳如何防止乳腺阻塞？ 1、儘量充分排出
在你哺育寶寶的時候，儘量在餵養過程中，讓母乳可以充分排出乳☆禁☆房。殘留母乳是最容易造成乳腺阻塞的原因之一。
2、穿著合適內衣選擇一件適合的哺乳內衣，不會壓迫、悶住你的乳☆禁☆房，並且可以正確的支撐你的胸部，讓你可以方便哺乳、穿著舒適。
乳腺阻塞時乳☆禁☆房會疼痛。
3、避免趴著睡覺哺育母乳期間儘量避免趴著睡覺，因為趴著會壓迫你的胸部，有可能會造成乳腺阻塞，形成石頭奶的硬塊。
4、斷奶時要漸進當你準備要斷奶的時候，一定要循序漸進，慢慢的斷掉，否則很容易因為母乳沒有完全排出而造成阻塞。你可以試著拉長餵養的間隔，或是脹奶脹的受不了才餵奶。
5、讓寶寶專注吃預防乳腺阻塞最好的方式就是可以將母乳完全的排出乳☆禁☆房，因此，你應該讓寶寶專注在吸吮母乳上，儘快喝飽。你也要避免跳過某一餐不餵奶，盡可能的哺育母乳。
為了避免乳腺阻塞，你最好縮短餵養的間隔時間，這樣還可以幫助母乳的生產。你可以每2小時餵食一次，或是使用吸奶器集乳，確保乳☆禁☆房淨空。
2、哺乳前先熱敷在你哺乳或是集乳之前，先使用熱毛巾熱敷乳☆禁☆房。這樣可以幫助刺激乳流，避免母乳分泌不順暢，造成阻塞。
3、洗澡時做按摩你可以在洗澡的時候，趁機進行乳☆禁☆房按摩。使用溫水淋浴，並且用雙手輕輕的按摩，從腫脹的乳腺按向乳☆禁☆頭，幫助通暢乳腺。
4、懸垂式的餵養你可以試著採用懸垂式的姿勢來餵養寶寶，也就是將寶寶放在床上，然後你趴在寶寶上方，讓乳☆禁☆房懸垂在寶寶的嘴巴前，讓他吸吮。這樣有助於使用重力自然的打開管道。
5、多休息多喝水有時候乳腺阻塞也和你太過疲累有關係。因此，儘量讓自己多休息、多喝水，幫助母乳的生產和流動，減少阻塞。