看看這些明星產後都胖成啥樣了, 佟麗婭只是一段傳奇!

想必孕媽們都會認為懷孕期間身材走形是難免的，但是你看完佟麗婭懷孕生子的過程後，你就會感慨：懷孕生子這事，佟麗婭只是一段傳奇。

各位媽媽想像一下，一位剛生下孩子的產婦28天后是什麼模樣，想必正常人都會這樣子的。

霍思燕產後。

李湘產後，曾自己表示產後她最胖時曾達到過160斤。

大S產後。

可是今天的主角佟麗婭，產後28天竟然是這樣子的，小肚肚不見了!

生完孩子後，腿竟然還可以這麼細，也只有佟麗婭了。

產後怎樣恢復身材

1、飲食?

首先，早餐是必不可少的，就算是處於減肥期的女性朋友也需要按時的吃早餐，因為早餐能夠刺激人體內的脂肪燃燒，而接下來的一整天，無論女性做什麼樣的運動都能夠燃燒掉更多的脂肪。

其次，女性可以通過少吃多餐的方法來達到減肥的目的。每一頓吃飯的時候都儘量的少吃一些，這樣不但能夠吸收到食物的營養，還能夠達到減肥的效果。

2、運動

其次，女性朋友可以每隔一個小時就站起來運動一下，這樣不但能夠燃燒掉身體裡面多餘的脂肪，還能夠使身體呈現出放鬆的狀態，尤其是坐在辦公室的白領們，由於缺少鍛煉再加上剛剛生完孩子的原因更容易肥胖。

若是不運動的話，挺直腰板的坐姿和站姿都是可以的，既可以讓女性的體型變得更加的柔美，還能夠幫助腹部脂肪的燃燒。

上面這些就是產後怎樣恢復身材這個問題的答案。對於想要在生產之後迅速恢復身材的女性朋友來說，運動上一定要選擇適合自己的強度，不需要過於劇烈，因為過於劇烈的運動實際上所消耗的基本都是水分和糖，還很容易就會產生饑餓。