預防男性不孕， 應避免精子數量降低！
一、會降低精子數量的事情 1、蔬菜水果農藥
一定要徹底清洗乾淨你的蔬菜和水果，因為殘存的農藥和精子數量太低有關。根據研究，食用殘留農藥的男性精子數量較一般人低49%。
2、接受化學治療根據研究，接受非霍奇金淋巴癌化療的患者，精子數量非常低。只有一小部分的患者，在結束療程5~7年後，恢復精子數量。
精子數量太低可能會導致不孕。
3、有攝取尼古丁精子的數量和活動力，或是移動通過女性生殖道到達卵子的能力，明顯隨著攝取抽菸和菸草製品的尼古丁而降低。
4、服用阿司匹林服用阿司匹林之前可能需要三思了。根據研究，34名醫學學生連續一周服用500毫克的阿司匹林，他們的精子活力明顯的減少。
5、長期手機輻射你可能沒辦法想像沒有手機的生活，但是根據研究，經常接觸手機的電磁輻射，會影響精子的品質。因此，不要常將手機放在口袋。
6、經常騎自行車這種形式的運動會影響精子的數量，所以每次騎自行車時應規律的休息，讓生殖系統恢復。根據研究，男性的精子數量會因為騎自行車而降低，但隨著足夠休息會恢復正常。
7、男性過度肥胖肥胖不僅會影響性☆禁☆生☆禁☆活，也會影響男性精子的品質。肥胖男性的精子數量比較低，甚至有可能導致不孕的結果。
8、經常使用筆電避免將筆記型電腦放在大腿上好幾個小時，尤其是在上網的時候。根據研究，經常接觸會影響精子的數量，降低男性的生育力。
經常運動可以提高睾酮的水準，保持精子的活動力，精子數量也會比較多。不運動的男性容易比較肥胖，會降低精子品質。
2、攝取健康飲食飲食健康可以讓男性的身體健康，攝取某些特定的食物還有助於提高精子的數量，像是海鮮、堅果、雞蛋、大蒜等等。
3、避免不當習慣會影響精子數量的行為都應該要避免，像是抽菸、喝酒、濫用手機、服藥等等，其他像是化學品、輻射的工作環境，最好也要遠離。