如何喚醒熟睡中的寶寶？固定睡眠很重要！
一、如何喚醒熟睡中的嬰兒 1、溫柔撫摸寶寶
如果你想要喚醒寶寶，你可以輕輕的摩擦寶寶的身體。因此，他會因為你的觸摸而慢慢地醒來，但不會痛苦和不舒服。或是你也可以親吻寶寶的肚子，他會因為發癢而醒來。
2、脫下寶寶衣服另一個喚醒寶寶的方式就是輕輕的脫下他的衣服。由於衣服的脫落，寶寶會開始感覺到空氣中新的微風。環境條件的變化可以讓他慢慢的清醒。
輕輕觸碰寶寶可以喚醒他。
3、幫寶寶換尿布換尿布是一個讓寶寶清醒非常有效的方式。即使尿布不髒，你還是可以幫寶寶更換。換尿布的過程寶寶會感覺到涼風帶給皮膚不同的感覺，因而慢慢清醒。
4、幫寶寶洗個澡如果這些方法都沒讓你輕易地喚醒寶寶，你可以嘗試幫他洗澡。皮膚碰到水時，寶寶會有完全不同的感覺，因此很快清醒，但他可能會哭。
二、如何培養寶寶良好的睡眠習慣 1、固定時間睡覺一個良好的睡眠習慣最重要的就是固定的睡眠時間。晚上固定的時間上床睡覺，早晨固定的時間起床，即使是假日也是一樣。
2、固定睡眠常規固定的睡眠常規有助於讓寶寶知道，是時候要上床睡覺了。你可以讓寶寶刷牙、換睡衣，甚至是沐浴、說故事、唱催眠曲。
昏暗的房間有助於褪黑激素的分泌，誘導寶寶入睡。如果你擔心半夜醒來看不清楚，無法照顧寶寶，也可以使用一個小夜燈。
4、保持床鋪乾淨避免在寶寶床上放置過多不必要的物品，像是軟毛毯、絨毛娃娃，以免寶寶因為拉扯而被遮住口鼻，造成窒息的危險。
5、不要過度刺激不要讓寶寶太過勞累，也不要睡前玩得太刺激，否則會讓寶寶更難入睡，甚至是會在半夜清醒哭鬧，影響睡眠品質。
6、午睡一樣重要除了夜間睡眠之外，午睡對寶寶一樣重要。適當的午睡可以讓寶寶恢復體力，繼續在下午充滿活力，而不會過度疲累。