關於懷孕一周的症狀 你到底瞭解多少

懷孕一周的症狀是什麼?此時的你還處於末次月經進行的時候，沒有懷孕，所以並沒有明顯的症狀。胎兒現在還是以精子和卵子的狀態存在你和准爸爸的體內。如果這個月受孕成功，那麼下次來月經將是你生完寶寶之後。小編告訴你懷孕一周的症狀。

如果卵巢排出的卵子沒有受精，子宮內膜就會脫落、出血，形成月經，在激素作用下，卵巢又開始準備釋放另一個卵子。所以，如果在這個月受孕成功，你將在下個月直到分娩都不會來月經這個“老朋友”了。現在你要做的就是放鬆心情，積極的調節身體，用最好的狀態迎接寶寶的到來。

1、避開受孕不利因素：你已經開始準備要一個可愛的寶寶了，這時你和丈夫都應戒掉煙酒，因為過度抽煙喝酒可能會造成精子和卵子畸形，您一定不願意讓寶寶的生命在異常狀態下開始吧。在有計劃的受孕過程中，不要接觸有毒物質，如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等，不要照射X光等放射性物質。這時要保持身體的輕鬆閒適，不要在大強度運動和過度疲勞的狀態下受孕。

2、排卵試紙：如果你已經做好了懷孕的準備，在準備過程中，排卵試紙可以讓你準確地掌握排卵週期，不過一定要學會正確使用才行。一般來講，排卵測紙需要連續使用5天，檢測的最佳時間是每天早上10點到晚上8點。做完測試後留下測試結果和日後的測試進行比對，或者是將測試結果詳細記錄下來，直至檢測出LH峰值，這樣就能預知排卵時間準確受孕了。

3、補充葉酸：葉酸對胎兒的神經管發育有著密切關係，如果您計畫要一個寶寶，應該從懷孕前3個月就開始補充葉酸。你每天需要的葉酸量為600微克～800微克。在購買前記得查看葉酸片的劑量，選擇孕婦專用的葉酸補充劑，別買錯哦!

4、補充營養：準備懷孕的你可以多吃一些身體儲存量較少的營養素，如富含鋅、鐵、鈣等的食物，為早期胚胎正常發育打下物質基礎。准爸爸可以多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、韭菜等富含鋅和氨基酸的補腎壯陽食物，因為這些食物有助於形成優質的精子。

5、基礎體溫：計畫懷孕了，你需要常常關注自己的基礎體溫，因為基礎體溫也大略可以看出排出卵子的品質優劣程度。如果基礎體溫高溫期較長，可以持續13—14天，那麼就表示卵子的品質不錯。並且如果持續兩周以上較高的基礎體溫，就要考慮去醫院檢查一下，因為你有可能是懷孕了。

懷孕第一周正是你末次月經進行的時候，說明你的卵巢上個月排出的卵子沒有受精，自行衰退了。此時，胎兒以精子和卵子的狀態分別存在于爸爸和媽媽的體內。精子每批數量巨大，而卵子每月只有一個。生命自孕育之初，就具有感知能力，母體的健康、情緒、飲食等等都包含著胎教的意義。在懷孕之初，就應該做好孕期的胎教計畫，所以這個階段你可以開始瞭解胎教的內容了哦。

先來瞭解情緒胎教吧。情緒胎教就是通過對你的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過你的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。

情緒胎教的具體方法：帶著美好的願望與充分的激情進入“角色”，使受孕瞬間盡可能地爭取同時達到美妙的極限——性☆禁☆高☆禁☆潮，從而極大限度地發揮各自的潛能，這便是胎教的開始。