新生兒曬太陽多久合適 新生兒曬太陽溫馨提示

新生兒曬太陽的時間長短

新生兒曬太陽的時間長短，應該是隨著新生兒年齡大小而定的。新生兒的話每次曬半個小時為宜，一天分為上下午兩次。

爸爸媽媽要學會循序漸進，可以由剛開始的十幾分鐘逐漸增加至1-2小時為宜;也可以每次15-30分鐘，規定每天曬太陽的數次。

注意：

爸爸媽媽如果發現寶寶曬太陽中的皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。或者是曬一會兒，就到陰涼處休息一會兒，注意曬太陽的時間，不要過長。

新生兒曬太陽的適宜時間段

給新生兒曬太陽的適宜時段：以上午6-10時和下午4-5時為宜。

上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝;下午4-5時紫外線中的x光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

注意：

但爸爸媽媽要注意，中午到下午4時這段時間，是最忌讓寶寶長時間曬太陽的，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

新生兒曬太陽一天曬幾次

新生兒曬太陽一天最好曬兩次。早上9點到10，下午4點到5點，這兩個階段的太陽有利於寶寶補鈣，太陽太強的時候可以坐在樹蔭下，總之不能隔著玻璃，一點效果都沒有的。

接近中午到下午2點的時候，紫外線很強，容易傷到皮膚。寶寶曬太陽的話，一般1到2小時就可以了。堅持每天曬1到2小時有助於抵抗力加強。

新生兒曬太陽溫馨提示

1、曬太陽時,陽光要與皮膚直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服曬太陽，紫外線的效果會減少30% 以上。

2、空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽。

3、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油、鈣片的寶寶，不適宜曬太陽。應在服用維生素D製劑一段時間後，再接受日光照射。

4、曬太陽有時會引起日光性，皮炎。寶寶由於皮膚乾燥、花粉刺激等原因，在曬太陽後會出現紅斑、丘疹、局部脫皮等症狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果後曬太陽時，也可以引起光敏性，藥疹或日光性，皮炎。

5、新生兒曬太陽時，可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著曬時用小傘遮住頭部，保護眼睛。不要長時間曝曬，容易灼傷寶寶的皮膚，產生不良後果。

6、新生兒曬太陽可以從剛開始的5～10分鐘起逐漸增加，每次日光浴儘量不要超過30分鐘。日光浴應每天進行，長期堅持，才能起到良好的健身防病效果。