寶寶頭髮稀少怎麼辦 如何改善寶寶頭髮稀少

決定寶寶頭髮好壞的因素

胎毛：寶寶的胎毛品質、多寡，最重要的影響因素是孕期的營養。孕期的媽媽可以多吃些芝麻、核桃等，有助於寶寶毛髮的生長。胎毛一般會在1歲以內自然脫落，1歲以後的頭髮，基本就是正常的頭髮了。

頭髮：寶寶的發質和數量絕大部分的影響因素來自父母的遺傳和後期的營養。一般如果爸爸媽媽都有一頭烏黑亮麗的頭髮，那十有八九孩子的頭髮發質和發量也會相當的好。因此，1歲以內的寶寶頭髮少，爸爸媽媽不需要過分擔心。

寶寶不長頭髮的原因：

枕禿

1、寶寶入睡後出汗，枕部被汗水浸濕感到不舒服，頭部會左右搖晃，頭枕部經常和枕頭摩擦導致頭髮變少。

2、寶寶2個月後開始對外界的聲音、圖像產生興趣，但活動能力有限，只能通過轉頭達到追逐視聽覺刺激的目的，如此反復摩擦造成局部脫髮。

3、寶寶的枕頭或所躺床面較硬，對枕部頭髮產生壓迫，造成局部頭髮變少及生長緩慢。

4、寶寶經常喜歡把腦袋偏向右邊，所以右邊一側的頭髮明顯比左邊少，因此如果寶寶經常一側睡覺，也容易發生單側枕禿。

5、媽媽孕期營養攝入不夠，例如孕媽缺鐵性貧血，直接導致寶寶也缺鐵，或者是寶寶出生後，媽媽也沒有及時的給寶寶補充功能鐵，缺鐵會影響寶寶睡眠和大腦發育。

頭髮稀少

營養不良：寶寶看上去很瘦弱，有偏食的習慣，或胃口比較差，很可能因營養不足，如各種維生素的缺乏、缺鐵、缺鋅均可導致頭髮稀少。

經常生病：經常感冒發燒或腹瀉的寶寶，免疫力低下，也會影響頭髮生長，使頭髮變得脆弱。

頭皮感染細菌：患有濕疹、頭癬，或是細菌、真菌皮膚感染，都可能引起頭皮發炎，導致毛囊受損、頭髮脫落。

生活環境惡劣：如果寶寶長時間生活在惡劣的環境下，導致某些化學物質的中毒，如苯、鉛等中毒，或者接受大量電磁輻射，也會導致頭髮稀黃。

先天遺傳疾病：有些遺傳代謝病，如21三體綜合征、苯丙酮尿症等，這些疾病往往會引起頭髮發育不良甚至導致不長頭髮，還會出現生長發育、智力落後的表現。

劣質洗髮水：不好的洗髮水中含有微量有害元素，會損傷頭髮，導致頭皮過敏，時間久了會引起寶寶頭髮生長緩慢。給寶寶洗頭儘量選擇純天然草本或植物洗髮素，或者用嬰兒專用洗髮水。

改善寶寶頭髮稀少要這樣做

寶寶能不能有一頭烏黑亮麗的頭髮，雖然90%靠遺傳，但並不意味著做父母的就什麼都不用做了。為了讓寶寶稀少的頭髮得到改善，可以從以下幾方面開始努力：

勤洗頭髮

寶寶由於生長發育速度快，新陳代謝旺盛。因此，在6個月前，尤其是天氣炎熱時，最好每天給寶寶洗一次頭髮。6個月後，可改成2—3天洗一次頭髮。經常保持頭髮的清潔，可使頭皮得到良性刺激，從而促進頭髮的生髮和生長。如果總是不給寶寶洗頭髮，頭皮上的油脂、汗液以及污染物就會刺激頭皮、阻塞毛囊，引起頭皮發癢、起皰，甚至發生感染，反而使頭髮更容易脫落。

給寶寶洗頭時應選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗髮液，最好是泡沫型的。洗頭髮時要輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮，切不可用力揉搓頭髮，以防頭髮糾結在一起難以梳理，造成頭髮脫落。

勤梳頭發

經常給寶寶梳理頭髮能夠刺激頭皮，促進局部血液迴圈，有助於寶寶的頭髮生長。建議媽媽身上經常帶一把寶寶的專用梳子，只要方便時，就拿出來給寶寶梳幾下。梳子不要過硬，最好選用有彈性、柔軟的橡膠梳子或者豬毛梳子，不容易損傷寶寶稚嫩的頭皮。梳理寶寶頭髮時，一定要順著寶寶的頭髮自然生長的方向梳理，動作和用力要保持一致，不可按照自己的意願，強行把寶寶的頭髮梳到相反的方向。

充足睡眠

寶寶的大腦尚未發育成熟，因此很容易疲勞，如果睡眠不足，就容易發生生理紊亂，從而導致食欲不佳、經常哭鬧及容易生病，間接的導致頭髮生長不良。通常剛剛出生的寶寶，每天要保證20小時睡眠，1—3個月時每天保證16—18個小時睡眠，4—6個月時每天保證15—16個小時睡眠，7—9個月時，每天保證14—15個小時睡眠，10個月以上每天保證10—13個小時睡眠。

多曬太陽

適當的陽光照射和新鮮空氣，對寶寶頭髮的生長非常有益，因為紫外線的照射不僅有利於殺菌，而且還可以促進頭皮的血液迴圈。需要注意的是，過強的紫外線和其他污染一樣，對頭髮有很強的傷害。不可讓寶寶的頭部暴露在較強的陽光下，太陽下的暴曬，很容易讓寶寶的頭髮變幹變枯。陽光強烈時外出，一定要給寶寶戴一頂遮陽帽，避免頭皮曬傷。而冬季切忌給寶寶戴過厚的帽子，保證頭皮和頭髮的呼吸。

補充營養

幼兒頭皮的油脂分泌比成人少，頭髮特別容易失去柔亮。由於各毛囊獨立進行週期性變化，鄰近的毛囊並不處於同一生長週期，因此寶寶會出現不同的生長速度和不同的生長週期。除了日常的護理外，營養的補充也是必不可少的。由於頭髮成分中97%都是蛋白質，如果寶寶偏食造成蛋白質攝入量不夠，就會造成蛋白質的嚴重缺乏，勢必影響頭髮的生長。除了蛋白質以外，微量元素的缺乏也會影響寶寶身體發育，所以飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆製品、水果和胡蘿蔔等各種食物的攝入與搭配。同時，多吃黑芝麻、核桃等乾果也能促進寶寶頭髮的生長。

加強護理

給寶寶選擇透氣、高度適中、柔軟適中的枕頭，隨時關注寶寶的枕部，發現有潮氣，要及時更換枕頭，以保證寶寶頭部的乾爽。不要給寶寶穿戴和覆蓋過多，注意保持適當的室溫，減少出汗，是減輕枕禿的好辦法。而且，隨著翻身、抬頭、坐等技能的習得，寶寶頭枕部與床面或枕頭摩擦的機會就會減少，頭髮就會重新長出。千萬不要盲目給寶寶添加任何額外營養素或藥物，避免出現不良後果。

特別提醒：對於長頭髮的寶寶，媽媽在紮小辮子時，不要將寶寶的頭髮使勁扯緊，也不要用橡皮筋捆紮，這樣，很容易使經常被拉扯的部位變禿，並使頭髮變細。如果喜歡給寶寶的頭髮分縫兒，最好每隔幾天就換一個部位，以免分縫兒部位頭髮會越來越稀少。