母乳媽媽：為何哺育母乳時會想睡覺？
一、哺育母乳時睡著的原因 1、因為有催產素
哺育寶寶的時候，你的身體會釋放一種催產素的荷爾蒙，它也稱為愛情激素。它會放鬆你的頭腦，並強化你的情緒和母親的反應，這有助於你和寶寶的連結。
2、釋放催乳激素在這同時，你的身體會釋放一種舒緩的荷爾蒙，稱為催乳激素，幫助你放鬆。由於這兩種激素都有鎮靜的效果，所以你在餵奶的時候會感到很輕鬆，並且昏昏欲睡。
哺乳時睡著很正常。
3、因為太過疲累當然，剛成為媽媽的你，幾乎總是感到疲累，因為你的睡眠和休息被剝奪。所以，當你在安靜的地方哺育母乳，這個環境讓你感到放鬆，並且睡著。
4、因為內心放鬆當你哺乳的時候，寶寶會依偎在你的懷裡，這樣一來你會感到很安心，因為寶寶非常安全，寶寶不會因為突然醒來或哭泣而引發危險。這樣的輕鬆和放心可以幫助你放鬆，讓你入睡。
5、產後需要恢復懷孕和分娩會造成你的身體一個巨大的損失。即使你生產後將寶寶帶回家了，你還是需要很多的治療、護理和休息。因此，在最初的幾天、幾周，你會相當的疲憊，讓你很容易入睡。
1、支撐你的身體
當你開始哺乳的時候，確保你的身體被支撐住。你可以坐在舒適的沙發，並用枕頭靠近你，這樣萬一你睡著的話，你不會因此滑落，寶寶也會很安全。
2、避免放置飲料當你要哺育母乳的時候，確保周圍沒有任何的飲料。雖然你有可能將它放在一個安全的距離，但睡著時還是難保有可能會打翻，造成寶寶的潛在威脅。
3、請伴侶叫醒你如果你真的很累，也知道自己哺乳時可能會睡著，那不如就小睡片刻，並請你的伴侶，一段時間後來喚醒你。你可以使用一件小毛毯覆蓋你和寶寶，以防感冒。
4、可設置計時器你也可以使用一個計時器來喚醒你，大部分的手機都有這樣的功能。為了預防吵醒寶寶，務必轉成低音量，或是讓它靠近你，讓你可以感覺到震動。
5、儘量多多休息為了預防你哺乳的時候睡著，其他時候你應該請伴侶或是家人協助你照顧寶寶，讓你可以休息和睡覺，這樣可以預防餵奶時睡著。