孕婦可以吃南瓜嗎? 吃南瓜有這6大禁忌, 你造嗎?

南瓜的食療價值非常高，不過也要吃對，小編為大家總結了6種不宜與南瓜同吃的食物，以後別再吃錯。

南瓜的功效與作用

南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，預防癌症、保護胃粘膜、降血糖、降血壓、預防前列腺，並有利尿、美容等作用。

孕婦能吃南瓜嗎?

孕婦能吃南瓜。南瓜很有營養，孕婦吃南瓜可以抵抗疾病又可以美容，但是濕熱體質的孕婦不宜多吃吃南瓜。

孕婦食用可以補充身體所需的能量和微量元素，對自身和胎兒的健康發育都是很有益的。

國內外醫學專家、學者研究實驗表明，食南瓜，還有防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、治糖尿病、化結石等作用。孕婦食用對糖尿病、高血壓、妊娠水腫等都有很好防治作用。孕婦食用還能有效防癌抗癌。

產婦可以吃南瓜嗎?

可以吃。

南瓜具有亮發、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤腸、養顏護膚、降糖消渴等功效，適合產婦食用

不管煮著吃蒸著吃怎麼都好吃的食物當中，南瓜一定算一個，尤其女性朋友非常愛吃，口感甜而不膩剛剛好，又是美容食品。

南瓜確實是個寶，養心滋肺益無窮，在《本草綱目》中，李時珍就把南瓜和靈芝放在一起，認為南瓜有補肺氣、益心氣、補肝氣、益腎氣的作用，總之就是補中益氣。

現代醫學研究發現，南瓜多糖對血糖、血脂、血壓，有一定抑制作用，多吃可增強人體免疫力。

常吃南瓜好處多，又時值驚蟄，養生宜養脾，養生君就給大家推薦2個南瓜的食療藥膳方。

1.健脾益氣方

做法：排骨500克燉八分熟，南瓜500克切塊，栗子200克去皮加入文火燉熟。

功效：用於脾胃虛寒，中氣不足引起的體虛乏力，及放化療引起的全身虛弱等。

2.健脾利濕方

做法：生薏米100克、綠豆100克先泡半日，然後煮粥至熟，南瓜200克切塊，大棗少許加入，文火燉熟即可。

功效：用於因脾虛引起的水濕內停、痰飲不化、食少脹滿、少尿水腫等。

顯然，南瓜的食療價值非常高，不過也要吃對，養生君為大家總結了8種不宜與南瓜同吃的食物，趕緊看看自己平時吃錯沒!

不宜與南瓜同吃的食物

1南瓜+紅棗

紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良;而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等症狀。

2南瓜+紅薯

皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

3南瓜+菠菜

南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養價值也會降低。

4南瓜+醋

醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。

5南瓜+羊肉

二者都是熱性之物，同食後易引起腹脹、便秘等疾病，患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。

6南瓜+帶魚

帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。