新手媽媽哺育母乳： 如何快速上手？
你需要留意寶寶的饑餓跡象，像是手放到嘴巴、臉轉向乳☆禁☆房等，此時你就應開始餵養。每側乳☆禁☆房至少哺育10~20分鐘，並且採取你和寶寶都舒服的姿勢。
2、舒緩疼痛乳☆禁☆頭你的乳☆禁☆頭可能會有點疼痛。你可以使用溫濕的敷布，或是擦一點新鮮的母乳在乳☆禁☆頭上，然後讓它乾。也可以使用羊脂軟膏。如果你的乳☆禁☆頭發紅、腫脹，或是你有發燒，應立即就醫。
母乳是寶寶營養的最好來源。
3、多久哺育一次新生兒應該2~3小時餵養一次，一天8~12次。輪流哺育兩側的乳☆禁☆房，寶寶飽足的時候，吸吮會減慢或轉頭不吸。第一個月之後，哺乳次數可能會減少到一天7~9次。
4、清醒就要餵奶？沒錯，在第一周是如此。新生兒一天至少需要哺育8次，每次餵食間隔不超過4小時。為了幫助寶寶清醒，你可以幫他換尿布、按摩，甚至是將毛毯稍微拉開。
5、使用兩側乳☆禁☆房在你哺育母乳幾個星期之後，開始嘗試讓寶寶先將一側母乳喝乾，再換另一側。這是因為每次餵食母乳的時候，母乳會有兩階段的分泌，前乳較薄，可以解渴，後乳含乳脂，脂肪豐富。
6、避免乳☆禁☆頭混亂當寶寶太快使用奶瓶餵養的時候，很容易就會忘記如何吸吮媽媽的乳☆禁☆頭，因此發生乳☆禁☆頭混亂。如果你打算讓寶寶使用奶瓶或奶嘴，最好等到2~4周之後。
7、寶寶是否喝足？只要寶寶一個月增加500公克、2~3小時哺育一次、一天換6~8片尿布，你可以確定他有喝足母乳。多數寶寶在4個月開始可以不用夜間哺乳，但有的寶寶甚至在第2個月就可以停止。
8、寶寶需求增加？嬰兒都會有噴射成長的時候，通常是在第2周、第2、4、6個月。這些都是暫時的現象，你會發現寶寶突然食欲大增，需要更多的母乳。
9、飲食影響寶寶你吃的食物會影響你的母乳，所以你應該要保持一個均衡的飲食。你可以吃你喜歡的食物，只要是健康的。避免極辣或是產生氣體的食物，並留意寶寶是否有過敏症狀。
10、避免抽菸喝酒抽菸會使寶寶接觸到尼古丁和有毒化學物質，並且會提高嬰兒猝死症和呼吸道過敏的風險。酒精則會透過母乳被寶寶吸收，影響發育。
哺乳之前最好先使用溫水清洗乳☆禁☆頭周圍，並且充分洗淨雙手。寶寶吸吮之前，先擠出一點乳汁，哺乳結束後，需要再次清潔乳☆禁☆房。
2、避免不當吸吮如果寶寶吸吮的方式不正確，很容易會拉扯乳☆禁☆頭，造成受傷，寶寶也會容易吞咽空氣，造成脹氣。因此，要確保寶寶的咬合吸吮正確。
3、溫水按摩乳☆禁☆房沐浴的時候，可以使用蓮蓬頭沖洗乳☆禁☆房。在溫水的衝壓之下，有助於按摩乳☆禁☆房，幫助乳汁的分泌。平時你也可以用雙手按摩乳☆禁☆房，刺激泌乳。