保護眼睛健康 如何避免寶寶視力受損
應避免長期使用含有鉛、汞等成分的化妝品，因為它們會提高感染的風險，可以導致失明。雖然選擇天然的化妝品是不錯的主意，但只要過期就要立即丟棄，並在睡前仔細卸妝。
2、長時間看電腦長時間盯著電腦螢幕會增加你電腦視力綜合症的機率。因為它會影響眼睛的潤滑系統，導致眼睛發癢、乾燥和灼熱感。因此，請確保你的眨眼頻率，並將螢幕調整到眼睛水準15~20度以下。
戴隱形眼鏡會傷害角膜。
3、太常使用手機經常使用智慧型手機會造成眼睛乾澀、視力模糊，並且增加眼睛疲勞。為了解決這個問題，你應該增加字體大小和手機的對比度，並經常的眨眼。
4、過度曝曬陽光過度的照射紫外線會使眼睛感染，輻射也會損害角膜。為了保護眼睛被太陽輻射照射，外出記得使用太陽眼鏡、帽子等遮蔽物。
5、使用隱形眼鏡根據紐約大學研究，隱形眼鏡中發現的微生物會增加你角膜炎和結膜感染的風險。為了降低風險，使用之前務必正確洗手，並且勤更換和使用清洗液。
6、非處方眼藥水很多人喜歡使用無處方的眼藥水來治療眼睛發癢和發紅，但這可能會惡化眼睛問題，尤其是你對這些化學藥滴過敏的話。此外，經常使用這類清洗藥水會增加眼睛感染和炎症的風險
7、堅果類的核桃核桃擁有很多的營養價值，像是ω-3脂肪酸、維生素B1和B6、健康脂肪，此外，它也含有豐富的鎂。1杯的核桃有190毫克的鎂。
8、經常習慣抽菸沒人知道，抽菸會應加視力喪失的機會。抽菸會增加白內障、糖尿病性視網膜病變、眼乾性黃斑變性等風險。
二、如何避免寶寶視力受損 1、減少使用3C經常使用3C產品會造成眼睛疲勞、視力退化，此外，它們的燈光和輻射都對人體健康有不良的影響。因此，限制孩子使用3C產品的時間。
2、增加休息次數不論孩子是閱讀或是寫功課，都應該保持定時休息的習慣。眼睛使用30分鐘就休息10分鐘，可以讓眼睛恢復疲勞。
3、補充營養食物飲食中，維生素A、葉黃素等都可以幫助眼睛健康，避免近視。因此，在孩子的飲食中加入胡蘿蔔等營養食物。
4、保持良好姿勢良好的閱讀姿勢可以避免眼睛過度疲勞，預防近視。因此，讓孩子保持良好的閱讀姿勢，不趴著或躺著看書。