妊娠糖尿病要注意 妊娠糖尿病怎麼辦

導讀：懷孕期間荷爾蒙的變化很容易導致女性發展併發症，如妊娠糖尿病。雖然生產後血糖水準會恢復正常，但容易增加其他疾病的風險，像是胎兒巨大、糖尿病、肥胖、心血管疾病等。因此，務必妥善管理，降低風險。

一、妊娠糖尿病如何傷害媽媽和嬰兒?

1、影響發育胎兒

妊娠糖尿病未經治療，可導致胎兒巨大，出生體重超過3.5公斤，明顯大於平均標準。此外，如果媽媽空腹血糖大於105mg/dl，會增加胎兒死亡的風險。胎兒大腦發育也會被影響。

2、肥胖和糖尿病

根據研究，患有妊娠糖尿病的母親，嬰兒更有可能患有肥胖和糖尿病。這是因為妊娠糖尿病和隨後的高胰島素血症，可導致嬰兒肥胖和胰島素抵抗。

3、腹部容易肥胖

女性大多會在懷孕期間增加腹部周圍的體重，通常可以透過鍛鍊來擺脫。然而，如果女性有妊娠糖尿病，她很有可能患有腹部肥胖。

4、有二型糖尿病

根據研究，患有妊娠糖尿病的孕婦，更有可能會發展2型糖尿病。這是因為妊娠糖尿病很容易導致女性肥胖，因而增加2型糖尿病的風險。

5、影響心臟健康

妊娠糖尿病可引起女性高血壓，這會增加心血管疾病的風險。此外，高血壓也可增加先兆子癇的風險，導致流產、早產。

6、胎兒呼吸窘迫

懷孕期間高血糖很容易導致胎兒的肺部發展不全，如果他又早產，很可能會有呼吸窘迫綜合症的情況，需要呼吸器的輔助。

二、妊娠糖尿病應注意事項

1、注意飲食控制

如果沒有妥善的控制飲食，很容易出現血糖太高或是太低的情況，這除了會影響媽媽的身體之外，也可能會影響寶寶營養的吸收。

2、隨時監控血糖

你應該要隨時監測你的血糖水準，尤其是進食前，這能幫助你管理血糖的水準。血糖管理不好會增加許多併發症的風險。

3、規律運動習慣

懷孕期間運動除了可以保持你的健康，有益日後生產之外，也能幫助控制你的血糖水準，避免血糖波動太大，影響胎兒。

4、睡前補充點心

睡眠期間血糖通常會降低。因此，你最好在睡覺之前先補充一點健康的點心，可以防止半夜血糖太低。你可以喝一杯牛奶或是吃一點堅果，都非常有益。