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寶寶多大可以吃雪糕? 夏季這麼吃雪糕才好! 自製健康雪糕學起來

夏季炎熱,許多小孩鍾愛吃雪糕來降溫解暑。雖然能圖心頭一時之快,但是,不正確的吃雪糕方式可能會給身體帶來損害,家長一定要引起注意,讓孩子有節制地吃。那麼,寶寶多大可以吃雪糕?在夏季怎樣吃雪糕才更健康呢?

一、寶寶多大可以吃雪糕?

寶寶太小的話是不可以吃雪糕的話,不然容易引起拉肚子等情況的發生,一般的話,等寶寶過了3歲以後或是更大再吃雪糕就比較好了,那時寶寶的腸胃功能就比較完善了。

二、夏季怎樣吃雪糕才更健康?

1、吃雪糕要細嚼慢嚥

吃雪糕的時候,不能狼吞虎嚥的,那樣肚子承受了太大的涼物刺激,會不好受的,比較合適的方法是細嚼慢嚥,這樣能讓冰涼的雪糕在嘴裡充分融化,再進到肚子裡就會好一些。

2、三餐臨近勿碰雪糕

當三餐臨近時,不要再吃雪糕了,否則過高的糖分會導致飽腹感,從而影響進食。所以應該在飯後1小時左右吃雪糕比較合適。

3、融化的雪糕別再凍起來

有時候因為停電或者忘記吃等原因,雪糕融化了,這時直接喝掉就行了,不要再重新冷凍起來,這樣不利於雪糕的保存,因為這時雪糕已經滋生不少細菌了。

4、炫彩雪糕謹慎購買

很多五顏六色的雪糕,往往都添加了大量的添加劑,即使是正規廠家的添加劑量,且符合國家標準的,也不要多吃,因為積累過多的添加劑成分,對身體沒有好處。

5、廉價雪糕別上當

越是廉價的雜牌雪糕通常其中的非法和劣質添加劑含量就越多,衛生狀況也較差,吃多了容易鬧肚子,嚴重的會引發腸炎等疾病。

6、自製冰品更健康

想更加健康地吃雪糕,最好自己製作,比如把水果肉直接凍成冰就是不錯的雪糕了,但注意要使用好的模具。

三、如何自製健康雪糕?

牛奶沙冰

食材:牛奶250毫升、蜂蜜適量

做法:1、將純牛奶冷凍過夜。

2、將冷凍的牛奶放進微波爐,一分鐘一分鐘的叮,直到能按動。

3、用勺子將牛奶冰弄碎。

4、調入蜂蜜,攪拌即可。

草莓冰淇林

食材:牛奶250毫升、淡奶油250毫升、草莓250克、雞蛋黃3個、白砂糖140克

做法:1、將3個蛋黃和110克細砂糖攪拌勻勻;加入全脂牛奶攪拌均勻,倒入奶鍋中,小火加熱至即將沸騰,關火。期間要不斷攪拌,使蛋奶液受熱均勻。(一定要小火,慢慢加熱,不可沸騰)關火後,連鍋放入冷水盆中,幫助降溫。

2、蛋奶液冷卻的時候,將草莓沖洗乾淨,放在淡鹽水中浸泡10分鐘;泡好的草莓去蒂、再次沖乾淨、控幹、切小塊,放攪拌機中打成糊。

3、將草莓糊倒入冷卻的蛋奶液中;攪拌均勻備用。

4、將淡奶油中倒入剩下的30克細砂糖,打至6、7分發,與草莓蛋奶液拌勻;倒入有蓋的容器中,放冰箱冷凍。

每隔半小時要拿出用電動打蛋器攪打片刻,總共打了6次,然後直到凍硬為止。(不要等到凍硬了再攪打,否則會有冰渣,攪拌的次數越多,混入的空氣越多,這樣才更細滑蓬鬆)吃之前拿到冰箱冷藏室回溫20分鐘至稍軟即可。