從陳彥妃懷孕解讀備孕計畫表

備孕計畫表是怎麼樣的？無疑，在現代生活中，夫妻都會進行備孕，已確保受孕成功，因此今天小編在此為你介紹備孕計畫表，供參考。

備孕計畫表

1

孕前三個月要做

1.選擇受孕時間：

如果你準備要孩子，你應該有意識地選擇受孕時間，最好選擇七八月份受孕。

2.進行孕檢：

也就是說，在孕前三月就得治療好各種疾病，如牙周病，婦科疾病。

3.戒掉煙酒：

煙酒中的物質(尼古丁、酒精)可能致畸，孕前應該堅決遠離。

4.補充葉酸：

葉酸可以預防胎兒出現畸形和神經管疾病，從孕前3月開始服用。

5.孕前排毒：

為了給胎兒提供好的生活環境，孕前應該多吃豬血、豆芽等，清除粉塵。

6.鍛煉身體：

適當的體育鍛煉是非常必要的，增強身體素質，提高免疫力。運動，貴在堅持。

7.怡情養性：

備孕心情很重要，不要總是大悲大喜，應該保持平和的心境。

2

孕前兩個月要做

1.清理房間：

為了給你提供最適合的環境，從孕前兩個月開始就得進行大掃除。

2.墊防滑墊：

為了減少孕期意外的發生，這時候你就可以在衛生間墊上防滑墊。

3.緩解壓力：

要想以最快的速度懷上孕，工作和生活壓力首先得減輕，多笑笑吧。

4.送走寵物：

為了避免受到弓形蟲的感染，你應該趕緊把你的寵物送給你的朋友。

5.補充營養：

營造好的母體環境，除了葉酸之外，母體蛋白質也要及時補充。

6.經濟準備：

生個娃兒可花錢了，準備階段就得先備好一些資金，以備不時之需。

3

孕前一個月要做

1.清理化妝品：

孕期既然不能化妝，那麼你應該提前就把各種化妝工具和用品收起來。

2.更換護膚品：

懷孕之後你的皮膚會變得異常敏感，所以應該把護膚品換成低過敏性產品。

3.準備平底鞋：

既然打算懷孕了，高跟鞋就趕緊丟到一邊吧，先準備兩雙軟底平底鞋再說。

4.找准排卵日：

採用測基礎體溫、排卵試紙等方法測定排卵期，準確的知道自己的排卵日

5.準備受孕：

已經準備三個月了，這時候你應該選擇一個好的時機，趕緊讓卵、精相逢。

以上就是小編為你詳細介紹的備孕計畫表，供廣大夫妻參考。