伊能靜說小朋友不能喝礦泉水! 專家解析寶寶到底能不能喝礦泉水!

在最近播出的《媽媽帶娃記》裡伊能靜和女兒米粒，包文婧和女兒餃子跟著超人錦榮一起去看動物。在車上，伊能靜準備給女兒喂水。拿起一瓶水問包文婧這是礦泉水對不對，包文婧說是的。伊能靜就沒要了，說小朋友不能喝礦泉水的。包文婧一頭霧水問為什麼啊?可以喝!

伊能靜告訴包文婧說礦泉質對小朋友的腎有壓力，她沒有辦法排出去。包文婧還是一臉不相信問真的嗎?伊能靜肯定的告訴她是真的。

包文婧說我從小就這樣的啊?伊能靜也不敢相信的問包文婧你沒有聽說過嗎?可以給她喝，但最好是喝純水。包文婧再問是喝純淨水嗎?

伊能靜說對，是純淨水!但包文婧覺得那會不會太乾淨了?伊能靜說不會，礦物質的水一個禮拜不要喝太多次。

對此，有網友說伊能靜矯情了，覺得明星家的孩子就是嬌貴，喝個水還這麼多講究!但也有網友表示，“小孩本來就不可以喝礦泉水、這是常識……”。

那麼，孩子到底能不能喝礦泉水?

礦泉水與自來水主要區別在於其中某種礦物質或微量元素的含量高，對特定人群有保健作用。飲用礦泉水應有針對性，缺什麼補什麼最好。例如，有缺鋅症的兒童飲用高鋅礦泉水就會有益處。

反之，如果不缺鋅，飲食中的鋅供給又很充足，就沒有必要飲用這種礦泉水。礦物質和微量元素長期過多地沉積在人體，可能會引發某種疾病，最常見的就是腎結石。

專家說，白開水的活性好，是最符合人體需要的飲用水。礦物質水和礦泉水能為兒童生長發育提供必需的微量元素，也適合飲用。

但是，純淨水不能提供人體所需的微量元素，經常並大量飲用純淨水，人體內電解質的供求就會失去平衡，對小朋友的健康成長並不利。

目前，礦泉水消費者普遍具有盲目性，他們沒有搞清楚每種礦泉水的成分並不相同，保健作用也不相同，並不是每個人都適宜飲用礦泉水，而是將礦泉水當成普通解渴飲料去喝。有些人甚至將礦泉水代替自來水飲用，盲目認為礦泉水比自來水好，這是一種誤解。如果常年飲用，將會對健康造成不利影響。

給孩子喝水應少量多次，一次性大量飲水會加重胃腸負擔，使胃液稀釋，既降低了胃酸的殺菌作用，又會妨礙對食物的消化。教大家一句小口訣：按時喝水、少量多次、晨起睡前、餐前飯後。