寶寶兩歲食譜安排表

寶寶兩歲食譜安排表是怎麼樣的？無疑，兩歲寶寶可以吃挺多的輔食了，今天小編在此為你介紹寶寶兩歲食譜安排表，供廣大父母參考。

寶寶兩歲食譜安排表

8：00 大米豆粥70克，小花卷1個(約25克)，乾酪少許，母乳或幼兒配方奶100-150毫升

10：00 優酪乳100毫升，小點心1塊

12：00 軟飯1碗，清蒸鱈魚50克，菠菜湯1小碗

15：00 香蕉或蘋果100克，幼兒配方奶120毫升

18：00 高湯水餃100-120克

21：00 母乳或幼兒配方奶200毫升

兩歲寶寶一日三餐食譜二、

早飯

8：00 牛奶200毫升，麻醬塗饅頭片1～2片

10：00 魚肝油1丸或滴劑3滴，鈣劑1克，開水100毫升

午飯

11：30 米飯(米50克)，清蒸魚(魚50克)，豆腐(30克)青菜(30克)

3：00 牛奶200毫升，餅乾1～2片，梨1塊

晚飯

6：30 饅頭1個(50克)，蒸蛋糕(蛋1個)，肉片炒洋白菜，(肉20克，洋白菜30克)

兩歲寶寶一日三餐食譜三、

早餐：

兩色卷、牛奶 100毫升。

營養提示：兩色卷是用白麵作皮，玉米麵作餡做成的小卷，黃白相間，這樣容易引起寶寶的食欲。玉米麵含有較多的粗纖維，同時含熱能較高，既可以為寶寶提供能量，又有通便的作用。

中餐：

香菇炒菜花、黃瓜湯、軟飯。

營養提示：菜花所含豐富的維生素C是骨骼、牙齒、微血管及結締組織細胞合成的必須物質，還可以促進鐵的吸收，對生長發育期的寶寶尤為重要。

午點：大米綠豆稀粥。

晚餐：

番茄雞蛋鹵面。

兩歲寶寶一日三餐食譜四、

早上

7：30 喝奶粉240 

9：30 麵條加肉 菜 香菇

中午

12：30雞湯加飯加雞肉

 4點吃一點優酪乳 水果等

晚餐

8：00晚飯和大人一樣的吃 21：30分喝奶粉

以上就是小編為你介紹的寶寶兩歲食譜安排表，供大家參考，廣大媽媽們不妨試一試。