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寶寶輔食安排表

什麼樣的輔食對寶寶好呢?在寶寶可以吃輔食後,媽媽們都會費心研究寶寶輔食,接下來小編為你介紹寶寶輔食安排表,供廣大媽媽們參考哦。

寶寶輔食安排表

1、0到6個月

寶寶完全不需要任何輔食,母乳和配方奶可以為寶寶提供完全足夠的營養。純母乳餵養的寶寶一定不要給寶寶加水或其它的飲料,母乳可以為寶寶提供所需要的一切,寶寶的胃很小,喝了水就會影響寶寶喝奶,影響寶寶的體重增加。喝配方奶的寶寶只有在夏天炎熱的時候需要為寶寶加一些白開水。

0到6個月的寶寶只會吸允,還不太會咀嚼和吞咽,有異物入嘴時為保護自己就會用舌頭把異物推出來,這個時候不適合添加任何固體的輔食。舌頭的這種反應會在寶寶四到六個月時消失,這以後才有可能添加食物。

2、6個月

六個月開始給寶寶加輔食,寶寶這時已經可以直立坐立,可以接受輔食,但要循序漸進,一步一步地增加。這個時候的寶寶也開始長牙了。

最早可以從米粉加奶加起,開始時不要太稠,以後逐漸增加蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。

如果怕營養單一,可以考慮用配方奶來調配米粉,市場上有很多供寶寶食用的米粉,用60-90毫升配方奶加適量的米粉調成糊,開始時不要太稠,就象優酪乳一樣,上下午各吃一頓。

後來,逐漸增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥,果泥最早用的是蘋果和梨,去皮去核,放在鍋中煮軟,用打汁機打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根莖類的蔬菜,用水煮過後打成泥給寶寶吃。

3、7到9個月

這個時期的寶寶已經開始可以用手指捏拿食物,8、9個月時就可以開始給寶寶一些用手拿著吃的煮熟的蔬菜和水果,最開始可以煮白薯、土豆、胡蘿蔔、菜花、蘋果和梨等。寶寶的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的,甚至可以有一些小果粒,品種也要儘量增加。

這一階段寶寶可以增加胡蘿蔔、鄂梨、南瓜、白薯、芋頭和土豆等蔬菜和更多的水果,包括可以生吃的水果香蕉、木瓜和桃兒,這個時候可以給寶寶開始增加雞肉和優酪乳。優酪乳是最容易消化和吸收的乳食品,但最好給寶寶選用白色的沒有色素的優酪乳,可以加上家裡自製的果泥就會更有營養了。

土豆和白薯不能放到打碎機中打,只能用勺或叉子碾碎了給寶寶吃,否則會變得很黏稠,令寶寶不能順利吞咽,有時還會粘到上膛引起嘔吐。

因為不用鹽,給寶寶做飯不妨在菜中加上一些水果調味兒,象蘋果和葡萄,豆豆這個時期一個最愛吃的菜是:雞肉和白薯,最後加上幾個去皮兒的甜葡萄一起打碎。

4、9到12個月

這個階段的寶寶可以開始自己用手抓飯吃,增加用手吃的食物,可以吃一些帶小塊的食物,不再用全部打成泥。可以開始吃小吃米餅和一些專給寶寶提供的小吃,可以開始用杯子和吸管兒喝水。在上一階段的基礎上可以增加豬肉、羊肉、牛肉、雞蛋黃、乳酪、豆腐、豆類食品、菠菜、豌豆和燕麥等等食品。

這一階段應注意讓寶寶儘量多地接觸各種食品,可以給寶寶更多的自己用手吃的煮熟的蔬菜和軟的、熟透了的水果。

5、一歲到一歲半

經過半年的訓練,一歲是媽媽們鍛煉寶寶開始加入大家庭,吃家庭食品的時候,這個時候的寶寶就已經可以吃家裡正常的飯菜,只是開始時還需要將飯菜切碎或壓碎,寶寶應該已經可以自己用勺子吃飯,但開始會吃的少,撒的多。

可以開始喝全脂牛奶吃整個的雞蛋,基本上能吃所有的食品:魚、海鮮、整塊的西蘭花和菜花、各種瓜、芒果、獼猴桃、杏兒、柚子、半個葡萄(整個的容易嗆著寶寶)、草莓、番茄、義大利面、白麵、蜂蜜等等。

6、一歲半以上

一歲半以後寶寶就基本上可以吃家裡的所有的飯,但要注意少加鹽,我們是儘量一起做飯,但要先將寶寶吃的部分先取出來,在我們吃的那部分再加一些鹽和調料。這個時候的寶寶已經開始有自己的主意,會經常食物說“不“,有的開始變得挑食,而且也開始坐不住。

以上就是小編為你介紹的寶寶輔食安排表,相信大家有所瞭解了吧,供大家參考學習哦。