一歲的寶寶飲食

一歲的寶寶可以吃很多輔食咯，那麼一歲的寶寶飲食是怎麼樣的？一歲的寶寶飲食可以多樣化一些了，因此接下來小編為你介紹一歲的寶寶飲食，供大家參考。

一歲的寶寶飲食

主要食物：粥、麵食(麵條、面片、包子、餃子、餛飩等)、軟飯。

輔助食物：母乳/配方奶、白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、動物血、豆製品、蒸全蛋、饅頭、麵包、小點心(自製蛋糕等)。

餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次。

上午：

6：00母乳喂哺10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克;

8:00喂磨牙食品/小點心若干，菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片;

10:00喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等)，雞蛋半個，餅乾2塊/饅頭一小塊;

12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克，溫開水/水果汁/菜汁/100～120毫升;

下午：

14:00喂軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克，雞蛋半個;

16:00喂磨牙食品/小點心若干，水果1～3片，溫開水/水果汁/菜汁100～200毫升;

18:00喂麵條/面片一小碗/小餃子3～5個/小餛飩5～7個，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升;

夜間：

20:00喂饅頭/蛋糕/麵包一小塊，磨牙食品若干，溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升;

22:00喂母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升;

備註：魚肝油每天1次，每次400μ。

以上就是小編為你介紹的 一歲的寶寶飲食，相信大家有所瞭解了吧，供大家參考學習哦。