懷孕初期補充什麼營養

當小寶貝駐紮在你體內後，准媽媽們就會格外小心一切飲食。那麼懷孕初期補充什麼營養？懷孕初期補充什麼營養才能讓寶寶健康成長呢？今天我們就來談談這個問題，看看你做對了嗎？

懷孕初期補充什麼營養

50天左右的嬰兒胚芽約為花生般大小，在孕早期應象準備期一樣，通過補充葉酸來預防神經管畸形。但不宜過量，否則會導致多胎妊娠，孩子生長發育不良。葉酸理想日攝入量為0.8毫克。在孕早期服用孕婦專用含有葉酸的多種維生素，如羅氏公司的愛樂維，不僅能有預防神經管畸形，還能幫助減輕早孕時的嘔吐等妊娠反應。

此外，在孕早期，由於妊娠反應，很多孕婦擔心孩子的發育而強迫自己吃這吃那，但往往都會吐得一乾二淨，其實在孕早期，不用太擔心孩子的發育，在吃東西方面順其自然，只要是想吃的，稀飯、榨菜都可以。

以上就是小編為你介紹的 懷孕初期補充什麼營養相關知識，相信大家有所瞭解了吧，供大家參考學習哦。