兒童不睡午覺的危害

無疑，睡午覺對大人和小孩都有好處哦，可以讓下午的時候更有精力活動。但是有很多家長苦惱說：我家孩子不睡午覺，那麼兒童不睡午覺有危害嗎？兒童不睡午覺的危害是什麼？今天我們就來說說這個問題。

兒童不睡午覺的危害

據英國《衛報》網站報導，美國心理學家的一項研究顯示：午睡可幫助學齡前兒童記住早上所學知識。

在研究中，心理學家到一所幼稚園教40個3-5歲的孩子一種簡單的電腦遊戲。遊戲要求孩子記住包括貓、傘、和員警在內的圖片在一幅網格中的位置。他們從早上10點開始訓練孩子，直到孩子能記住大概75%的圖片位置為止。科學家去看了每個孩子兩次。一次，讓孩子在下午1點到3點之間睡一個小時，另一次不讓他們睡。為了找出睡眠如何影響記憶，科學家在當天下午晚些時候再測試每個孩子一次，結果發現午睡過的兒童回憶起來資訊也比他們不午睡時多出10%。

孩子飯後不午睡的話，會擾亂其大腦儲存記憶的方式，從而影響其學習能力。不午睡的學齡前兒童比午睡的孩子記憶減退快，甚至晚上睡個好覺，他們也不能提高分數。因此，養成午睡習慣的孩子受益最大。

以上就是小編為你介紹的兒童不睡午覺的危害相關知識，相信大家有所瞭解了吧，供大家參考學習哦。