孕婦消炎食譜

孕婦消炎食譜是怎麼樣的？孕婦消炎食譜真的有用嗎？接下來小編就為你介紹孕婦消炎食譜,希望對你有所幫助，廣大孕媽也能參考著做哦。

孕婦消炎食譜

一、姜

姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效，可用於治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。薑茶均需趁熱服用，然後蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助於降低體溫，緩解頭痛。食用方法有以下幾種：

1、橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅糖10―20克。

2、薑蒜茶：大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10-20克。

3、薑糖飲：生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克煮沸加紅糖。

二、雞湯

可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等症狀，對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯還可增強人體的抵抗能力，預防感冒的發生。可用嫩雞一隻，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒生薑蔥花)。

三、蔥白粥

感冒後孕婦胃口較差，消化系統不好，此時應避免吃過於油膩的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，如蔥白粥。粳米50克，蔥白2-3根，莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。不僅可以促進吸收，也可以好好調理一下腸胃。

四、蘿蔔+白菜

俗語說得好，常喝蘿蔔白菜湯，不用郎中開藥方”，在感冒初起服用此類的湯，有較好的效果，平時多食蘿蔔和白菜更有好處。方法也多種多樣：

1、用白菜心250克，白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10-20克，吃菜飲湯。

2、白菜根3片，洗淨切片，加大蔥根7個，煎東加白糖趁熱服。

3、蘿蔔湯：白蘿蔔150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。

4、米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

以上就是小編為你介紹的孕婦消炎食譜相關知識，相信大家有所瞭解了吧，供大家參考學習哦。