孕婦脹氣對胎兒有什麼影響嗎？孕婦脹氣怎麼辦？

孕婦脹氣對胎兒有什麼影響？

孕婦脹氣並不會對孩子造成太大的影響。

但如果孕婦胃不舒服，食欲會下降，不能吸收到充足的營養。例如，懷孕早期胎兒要吸收足夠的蛋白質，懷孕中期和晚期胎兒需要的營養物質則變為澱粉類。

如果孕婦因為脹氣感到不適，腸胃的消化吸收功能受到影響，就會出現挑食的情況，導致胎兒無法獲得充足的營養。

脹氣時你可以這樣做!

1.少量多餐─説明胃部消化速度進行。

2.養成每天排便習慣─多吃蔬菜水果高纖食物，促進腸胃蠕動。

3.適當運動─透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。一些簡易的孕婦體操，或是增加、延長每次散步的時間與次數。

4.服用紫蘇飲─取適量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。

5.適量服食辛辣物─生薑、蔥白、蒜頭這類辛辣物，具有促進腸胃蠕動效果，亦可使身體溫熱，可適量服食。

6.補充足量水分─早餐前喝開水，每天至少攝取2,000c.c.的水分。亦可于水中添加些許蜂蜜，防止糞便幹結，但以少量為原則。

7.腹部按摩─從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可幫助舒緩腹脹感。

8.服用胃散─脹氣狀況嚴重時，可服用一些市售的胃散(服用前請先向醫師詢問)，只要不長期或大量服用，對胎兒並不會產生影響。