產後什麼時候開奶最好? 產後開奶大攻略!

開奶疼嗎?

不同的媽媽對於開奶有不一樣的經歷，一些覺得開奶只是一件很簡單的事情，並不疼，但一些媽媽卻感覺疼痛程度非常高。開奶疼不疼?有多疼?最終都是取決於媽媽對疼痛的敏感度。

不過，總體來說，開奶剛開始時是有點疼的，因為剛開始哺乳柔嫩的還不適應，兩三天適應了就不疼的。 但開奶好處多，為了寶寶和自己，媽媽要忍一忍吧。

產後半小時開奶最好：

出生後半小時，寶寶就要享受人生的第一頓美餐了。

要保證寶寶在出生後半小時就開始吸吮乳☆禁☆頭。如果不給寶寶儘快開奶，就會影響正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越來越少。同時，也不利於媽媽子宮的恢復。

產後開奶大攻略：

1：讓寶寶儘早吮吸

在寶寶出生後1小時內，就要開始餵奶，因為寶寶的吮吸反射通常在出生後的第一小時內最強烈，而且這時候的寶寶也沒有睡意，容易餵養(短暫時間過後，寶寶就會出現睡意)。

就算沒有乳汁，也要給寶寶吸，越早開始越好，這樣才能增加乳汁的分泌，也能促進媽媽子宮收縮，減少產後各種併發症。

2：讓寶寶多吮吸

母乳越少，就越得增加讓寶寶吮吸的次數，要知道，寶寶才是最好的吸奶神器。吮吸得越多，奶水分泌才會增多，另外，借助寶寶吮吸的力量，也可以達到按摩媽媽乳暈的效果，有利於哺乳。

3：兩邊的乳☆禁☆房都要喂

哺乳時，兩邊的乳☆禁☆房都要讓寶寶吮吸到，如果一次只喂一邊乳☆禁☆房，那麼乳☆禁☆房受到的刺激就會減少，泌乳也自然會變少，不利於乳汁的分泌。等寶寶充分吸完一邊乳☆禁☆房後，再換另一邊，下次哺乳時，優先喂上一次後喂的那一邊乳☆禁☆房。這樣同時給寶寶吃兩邊的奶水，母乳量才會增加。

4：讓寶寶吸空乳☆禁☆房

寶寶對乳☆禁☆頭的吮吸是增加母乳分泌的最佳方式，每次哺乳時都要讓寶寶充分吸空乳☆禁☆房，若寶寶食量比較小，媽媽可以用手將剩餘乳汁擠出或是用吸奶器吸出，這樣，有利於乳汁多多產生，才能保證寶寶有源源不斷的口糧。

5：開奶前別喝催奶湯

催奶湯雖然有很好的催奶攻效，但剛生完寶寶的新媽媽，卻不宜馬上喝，因為傳統的催奶湯，如豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪會堵塞乳腺管，不利乳汁分泌，因此，最好等到開奶後乳腺管通暢了，再慢慢進食這類食物。