嬰兒食品有哪些
嬰兒食品有哪些?無疑嗎,給寶寶吃的東西一定要保證健康,因此一定要吃專門為嬰兒打造的食品,確保健康安全。接下來小編為你介紹嬰兒食品有哪些,供參考。
嬰兒食品有哪些
1.藍莓
藍莓富含抗氧化劑和類黃酮,這對寶寶的眼睛、大腦和泌尿系統都有好處。可以直接做成藍莓果泥給寶寶吃,還可以在果泥中添加一小勺優酪乳。
2.扁豆
豌豆、小扁豆及其它小豆類富含精益蛋白質和纖維素,擔憂不同於大豆類,需要搗碎,直接煮成糊狀就能直接給寶寶吃,是很好的輔食選擇。
3.深色綠葉蔬菜
建議媽媽儘早給寶寶吃深色綠色蔬菜,其中羽衣甘藍是很好的選擇,它是鐵和葉酸的豐富來源,其它適合寶寶吃的深色蔬菜還包括甜菜、菠菜等。
4.西蘭花
西蘭花屬於十字花科蔬菜,富含纖維、葉酸、鈣等,甚至可能還有助於預防癌症。讓寶寶常識西蘭花,他會終身受益的。
5.牛油果
牛油果又叫鱷梨,很多媽媽都都將它作為寶寶輔食的首選,它含有大量對身體有益的健康脂肪,能夠促進寶寶大腦發育。
6.肉
記得多給寶寶吃紅肉,因為紅肉富含鐵和鋅,把肉燉致爛軟,將肉湯和肉泥都給寶寶吃,才能營養全吸收。
7.西梅幹
“梅幹”聽起來好像並不適合給寶寶吃,但這種水果富含纖維素,對緩解寶寶便秘有很好的效果。在寶寶的輔食中,加入煮熟搗碎的西梅幹,還能促進腸胃蠕動,有助消化。
8.柑橘
柑橘含有大量的維生素C和抗氧化劑,直接切成小塊可以當做寶寶的手指食品,還能訓練寶寶的抓握能力。
9.優酪乳
優酪乳可以提高人的免疫力,還有助於大腦和心臟的健康,斷奶還是鈣和維生素的良好來源,也有助於發展健康的骨骼和牙齒。可以給寶寶直接食用優酪乳,也可以將優酪乳喝果泥混合,但需要注意的是,不要直接給寶寶使用剛從冰箱拿出的冰優酪乳。
10.南瓜
南瓜是一種很好的維生素來源,是一種天然的甜味劑,而且南瓜煮熟後很容易做成泥狀,很適合給寶寶做輔食。可以撒上乾酪做成烤南瓜,也可以直接南瓜蒸熟做南瓜泥,還可做南瓜餅、南瓜粥。
以上就是小編為你介紹的嬰兒食品有哪些相關知識,相信大家有所瞭解了吧,供大家參考學習哦。