板栗飄香的季節！孕婦能吃板栗嗎？

板栗是常見的一種食物，很多人都愛吃板栗，它的營養價值高，那麼板栗是什麼季節成熟的?孕婦可以吃板栗嗎?板栗不能和這些食物一起吃，你都知道嗎?一起來看看吧

板栗是什麼季節成熟的?

板栗成熟的時間是九月到十月之間。

五月初，隨著天氣變暖，板栗也開始發芽;五月下旬至六月上旬，板栗開始開花了;在九月到十月之間，板栗慢慢裂開了嘴，等待一年的板栗終於要成熟了。

板栗成熟以後，有的成熟後自然墜落，而其他的需要站在板栗樹下用竹竿敲打樹枝，板栗就會落下來了，有時候有的會帶著外面帶刺的殼一起掉下來，被刺扎手家常便飯了，但是看著豐收的果實值得了。

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孕婦能吃栗子嗎?

孕婦是可以食用栗子的。栗子本身營養豐富，有很多礦物質、維生素、不飽和脂肪酸、膳食纖維、優質蛋白等營養物質，對孕婦的身體有很好的滋補作用。

孕婦吃板栗的好處：

1.板栗可健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發育，還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒。此外，生食板栗還有治腿腳麻木、舒筋活血之功效。

2.健身壯骨，消除疲勞 外國人稱板栗為“人參果”，它含有豐富的營養以及大量的對孕婦身體有益的礦物質。孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞的作用。

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3.養胃健脾 板栗味甜性溫，有養胃健脾之功效。孕婦常常胃口不佳，連平時自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。

4.提高免疫力 板栗中含有豐富的優質蛋白質，並含有人體所需的多種氨基酸，有利於提高孕婦的免疫力，有助於胎兒的發育。

5.促進胎兒發育 板栗中除了含有豐富的蛋白質、糖類外，還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及維生素C、維生素B1、維生素B2。尤其是維生素C、

板栗不能和什麼一起吃?

A:不能與牛肉一起吃

栗子不能與牛肉一起吃，否則會引起嘔吐。

B:栗子與羊肉相克

二者無論是蒸煮炒燉，都不能同食，否則容易引起嘔吐，上火，消化不良等症狀。

C:栗子與鴨肉相克

同食栗子和鴨肉容易引起中毒;栗子不能與牛肉混食，牛肉和栗子同食容易引起嘔吐和腸胃不適。

吃板栗要注意事項：

1、過敏者不宜食用

對栗子過敏者不宜食用，以免引起過敏反應。

2、脾虛、消化不良患有風濕者不宜食用

栗子“生極難化，熟易滯氣”，脾胃虛弱，消化不良或患有風濕病者不宜食用。

4、一次不宜食多

一次不能進食過多，否則會引起腹脹。栗子既養人、又好吃，但一次不可進食過多，患有糖尿病最好不要吃太多，以免影響血糖的穩定。

5、變質不宜食用

新鮮栗子容易變質黴爛，變質、發黴的栗子不要吃，會引起中毒。