寶寶可以吃紅薯嗎? 紅薯怎麼做給寶寶吃?

我們都知道，寶寶的消化能力比不上常人。那麼寶寶可以吃紅薯嗎?紅薯怎麼做給寶寶吃?接下來和小編一起看看紅薯的做法，希望對大家有用!

寶寶可以吃紅薯嗎?

寶寶是可以紅薯的，不過一次不要太多

1、紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，幫助寶寶更好的消化，寶寶大便乾燥的時候，家長可以將紅薯熬成粥喂寶寶，喂的時候把紅薯搗爛，溫度適中的時候再喂，但要注意，如果寶寶拉肚子的話就不能吃。

2、紅薯中富含維生素C，因而吃紅薯還可以起到增強寶寶體抗力;同時維生素C還有維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能;促進鈣、鐵的吸收;防止壞血病等有益的作用。

寶寶多大可以吃紅薯?

寶寶一般在添加輔食的時候就可以吃紫薯了。 一般，寶寶都是在4-6個月的時候添加輔食，所以，寶寶也可以在4-6個月吃紫薯。

寶寶吃紅薯有什麼好處?

1.所含的賴氨酸促進寶寶健康智力發展

紅薯中所含的賴氨酸，不僅是人體所必需的八種必須氨基酸之一，而且它能調節體內代謝平衡，能促進人體發育，增強免疫功能，對孩子的身體健康和骨骼發育都有著重要的作用。

同時賴氨酸還有提高中樞神經組織功能的作用，有助於提升孩子的智力，增強記憶力。另外秋天孩子多吃紅薯能夠預防秋燥，有益身體，幫助寶寶平安過秋入冬。

2.豐富的維生素C促進鈣、鐵的吸收

紅薯中還富含維生素C，因而吃紅薯還可以起到增強人體細胞的抗病毒作用和肝臟的解毒能力，對提高人體免疫力有很大的作用;同時維生素C還有維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能;促進鈣、鐵的吸收;防止壞血病等有益的作用。

3、秋天孩子多吃紅薯能夠預防秋燥。

小貼士：寶寶一次不要吃太多紅薯，否則容易胃脹。

紅薯怎麼做給寶寶吃？

A:牛奶紅薯泥

材料：紅薯、奶粉

做法：

1、將紅薯洗淨去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。

2、奶粉沖調好後倒入紅薯泥中，調勻即可。

B:紅薯銀耳羹

材料：紅薯、銀耳、枸杞子、糖

做法：

1、銀耳提前泡發，洗淨、撕小朵，紅薯去皮、洗淨、切小塊。

2、銀耳加1碗水燜煮15分鐘，加紅薯再煮15分鐘，加糖後即可食用。