產後收縮子宮很重要 吃這些可以有效收縮子宮

產後收縮子宮食物有哪些?相信很多媽媽在產後都非常注重子宮的收縮，除了借助一些設備來回復子宮，通過飲食也是不錯的哦，今天小編為大家介紹產後收縮子宮食物，供參考。

產後收縮子宮食物

1、天麻當歸甲魚湯

材料：甲魚600克，天麻20克,當歸20克,棗(幹)40克，,薑3克，鹽適量。

做法：將生魚(約640克)放入滾水中，使其排盡尿液，生魚(甲魚)刮洗，去內臟，天麻、當歸頭用水洗淨，切片，紅棗用水洗淨，去核，將材料全部放入燉盅內，加入涼開水，蓋上蓋，放入鍋內，隔水燉4小時，加細鹽調味，即可。

2、當歸豬腰

材料：豬腰子500克，當歸10克,黨參10克,山藥(幹)10克，醬油10克,薑5克,大蒜(白皮)10克,香油2克,醋25克。

做法：將豬腰切開，洗淨，將當歸、黨參、山藥裝入紗布袋內，系緊一同放入鍋內，加水適量，待豬腰煮熟，撈出冷卻後，切成薄片盛盤，將醬油、醋、薑絲、蒜末、香油等拌勻，淋上即可。

以上就是小編為你介紹的產後收縮子宮食物相關知識，相信大家有所瞭解了吧，供大家參考學習哦。