糖尿病孕婦飲食很關鍵 這幾個食譜可以放心“吃”

糖尿病孕婦食譜是怎麼樣的?相信很多孕媽對於妊娠糖尿病並不陌生，當孕媽有了糖尿病後，在飲食上就要特別注意了，今天小編為大家介紹糖尿病孕婦食譜，希望對您有幫助。

糖尿病孕婦食譜

食譜1

早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克

早點：蘇打餅乾25克

午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥麵條100克

午點：黃瓜汁150克

晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克

晚點：牛奶220克

其他：沙拉油25克、鹽4克

食譜2

早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克

早點：鹹切片麵包

午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克

午點：黃瓜150克

晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克

晚點：番茄150克

其他：沙拉油25克、鹽4克

食譜3

早餐：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克

早點：豆腐腦250克

午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克午點：梨100克

晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯110克

晚點：番茄150克

其他：沙拉油25克、鹽4克

食譜4

早餐：煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩麵包60克

早點：花卷30克

午餐：米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿蔔絲湯150克、青豆蝦仁70克

午點：柳丁150克

晚餐：鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒莧菜150克

晚點：牛奶220克

其他：沙拉油40克、鹽4克

食譜5

早餐：醬蛋50克、豆漿200克、麥麩麵包50克

早點：柚150克

午餐：二米飯100克、絲瓜雞蛋湯100克、白斬雞50克、苦瓜炒肉絲125克

午點：小花卷30克、番茄150克

晚餐：二米飯100克、小白菜湯120克、涼拌海帶100克、洋蔥炒鱔絲150克

晚點：牛奶220克

其他：沙拉油25克、鹽4克

以上就是小編為你介紹的糖尿病孕婦食譜相關知識，相信大家有所瞭解了吧，供大家參考學習哦。